こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、勿論、高津道場！！
今回は、なんと。
体験コースにインターナショナルなご家族がいらっしゃいました！
さらに、まーくんやB太郎の友達のTくんも久しぶりの参加。
初参加の叔父さんと一緒に来てくれました！！
うっかり、写真を最初撮り忘れてたんで少ないんですが、ごらんください。
かなりにぎやかでしたよ！！
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この後、まーくんちとTくんちで、恒例のクラ寿司にいきました！
Tくんの叔父さん、食べる食べる！！
若いものねぇ…(アラサー…)←私の年がばれるΣ(゜口゜;
途中でかかってきたTくんママのメールに、
「いやぁ、予想以上にきつかった！！」
などと言っていましたが、ぜひまた、参加してくださいね！！
maimai
こんにちは、maimaiです。
諸事情により、翌日の高津道場を欠席してしまうことになったので、
珍しくB太郎は、元住吉道場の子供の部に参加させてもらうことにしました！
いつもの高津道場と違って、子供の数が多いので、緊張気味でしたが、
なんとか稽古についていけたかな？
みんな、伊藤先生と、大吾先生の二手に分かれて、色々やってました。
私も一緒に稽古したかったんですが、なにせ、トトが暴れて…
なんとかなだめて、見学してたのでした！
それにしても、久しぶりに元住吉に来ましたが、
道着でない子が多かったですね？！
この日はあちこちの学校でイベントが多かったからかな？
またたまに、本道場に出稽古に来たいと思います！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日も、いつもの高津老人福祉・地域交流センターにて行いました！
道場生になりたてのまーくんと、お父さん(エクササイズコース)もいます。
練習前に、ビニールボールでサッカー
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準備運動
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相変わらず、トトはウロチョロ…
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今日は、基本の立ち方をみっちりやしました
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遅れて、まーくんとB太郎の保育園時代のお友達きょうだいもやってきてくれました！
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なにやってんでしょね？？
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基本稽古。
Iちゃん、すっかり大人になって、一緒に練習しています！！
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後半からは、なんか小さい子たち(トトとAくん)もいて賑やかで、
つい、写真を撮り忘れました(汗)
つかね。
前週、私がいなくても、うちの子たちはちゃんとやれてるな？！
と安心してたのですが、
私がいると、逆に気が緩んじゃってダメなのね。
と、わかったのでした…
B太郎はもう小学生なので、これからたまに、一人で稽古に出してみようかなと思いました。
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日は、竹林草での稽古でした。
しかし運悪く、台風上陸の前日で、
ちょうど稽古時間の午前中は雨風が相当強く、
大事を取って、1時間弱で稽古終了になったのでした。
参加者は、菅波先生と、
うちのB太郎、私maimai、そしておまけのトトだけでした。
菅波先生から、マンツーマンで教えてもらうB太郎。
有難いと思いなさいね！
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その横で遊んでるトト
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さらに有難い1対1の懇切丁寧な指導を受けるB太郎
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そして遊んでるトト
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上述の通り、稽古は1時間せずに終了しましたが、
中身の濃ゆい稽古をつけていただき、ありがとうございました。
その後は、通常稽古の終了時間まで、
親子3人で、竹林草で遊んで（おもちゃがいっぱいあるのです)、
帰ったのでした(うちは、ごく近いのでね！)
と、いうことで、
次週、9月22日(日)は、高津道場はお休みです。
次回は、9月29日（日）、高津老人福祉・地域交流センターでの稽古になりますので、
どなたさまも、お気軽にご参加くださいね！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
先週末も、高津老人福祉・地域交流センターでした。
最近、B太郎のお友達、まーくんとそのお父さんが、熱心に参加してくださいます。
おかげで、うちのトト(もうすぐ4歳)も、マジメに稽古に参加してくれる兆しが…
今回は、最初は私maimaiがメイン指導にあたりました。
まず、ランニング。
それから、ストレッチ、準備運動、そして柔軟体操。
筋トレからは、MS佐藤先生が。
最近、腹筋・腕立て伏せ・スクワット、いずれについても、
「2段階」「4段階」がお好きでいらっしゃる。
(T▽T)アハハ!
その後は、空手の基本稽古。
エクササイズコースの方も、真似をしていただきます。
空手道場生は騎馬立ちのところを、
エクササイズコースの方は八字立ち(少し楽です)にしたりなどはしますが。
最後の方は、
空手コースのB太郎は、いつものごとく、菅波先生に指導いただいて、
型(抜塞)や、平安をやっていました。
その間、
エクササイズコースの大人の方は、MS佐藤くんが指揮を。
キックやパンチなど、護身術的なことをやってたようです。
私は、エクササイズコースの子供を引き受け、
ミットを使って体を動かしてもらいました。
余談ですが、その間、トトを担いでいました
(T▽T)アハハ!
そんなこんなで、今回もいい汗かきました。
単なるエクササイズということだけでなく、
あくまでも武道、空手の動きを取り入れてるので、
男性の方にも喜んでいただけるようです。
予約不要・単発参加可能ですので、どなたさまもぜひ、
ご興味をもたれたら是非一度来てみてくださいね！
maimai
こんにちは、iioです。
今回の高津道場は高津老人地域交流センターにて行いました。
今回もB太郎君のお友達のマー君とマー君パパさんが参加してくれました！！ありがとうございますm（_ _）m
稽古前にはMS佐藤氏にB太郎君とトト君がなぜか絡んで？？ました。それだけ、子供たちに人気者ということです。。。よかったね、MS佐藤氏（＾0＾；）
まず、ランニングを行い、サイドステップ、腿上げ、クロスステップ、スキップなどを行い、柔軟体操それから筋力トレーニングをしました。最近、自分の中で筋トレが好きなものですみません。。。これは片足立ちで前の足に逆の手を触れて、また元の立ち位置に戻すというのを10回というのをやりました。体のバランスを鍛えます。
その後も体幹を鍛えるものや腹筋背筋などを行い、2クール行ったので汗だくになりました。その後、移動稽古で膝をついてからその足を振り上げるというものを行いました。(トト君は蹴られないように抱っこしながらやってみましたが、足に負荷がかかってキツイ・・）でもキツイのが稽古・・ということで。。。
そして、審査会を控えているＢ太郎君は個別稽古です。
エクササイズは空手の基本稽古
そして子供だけミット打ち。大人は、別で筋力トレーニング後に基本稽古をこなしました。
そして最後は審査会前ということで私のみ観空の演武を披露して終了しましたが、やはり私の詰めの甘さが型に出ているなーという感じでした。反省です。。審査会は6月の最終日曜日なのでそれまでに調整せねば・・・・
iio
こんにちは、maimaiです。
この日は、高津道場は都合によりお休みだったので、
同じ時間にやっている、本道場(元住吉)に行ってきました！
子供が中心なので、B太郎だけ、稽古しました！
なにせ、子供が多い！
30人くらいいたのでは？
ボールを使って遊んだ後、稽古開始。
子供自身によるかけごえで準備体操の後、
高学年と低学年にわかれて、稽古してました。
大学生くんと、小笠原さんは、高学年の方でやってました。
私もやりたかったんですが、トト(3歳)がいたのでね…
皆さんの邪魔になるといけないですから、抑えてました。
両方のグループとも、ミットうちとか、足上げとか、基本とか型とかやってましたよ！
なかなかの運動量ですね。
一緒にやってたら、バテたかも。
で、この日はこの後、伊勢山の演武会で、先生方はいなくなってしまうため、
いつもより早く、11:30で終了しました。
(前記事参照「伊勢山皇大神宮演武会」)
たまには、子供が大勢の稽古に出るのも、B太郎のためになってよいですね。
定期的に参加させてもらおうと思いました。
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、いつもの地域交流センターで、
B太郎のお友達のKちゃん、Iちゃん、そして初参加のTくんと、
その家族が来てくれました！
(*´∇｀*)
指導は、MS佐藤くん。
まずは準備運動とストレッチ。
それから筋トレ。
休憩をはさみつつ、空手の動きを使ったエクササイズを行いました。
皆さん、筋肉痛になってないかな？
(^^ゞ
空手コースのB太郎は、一人で、菅波先生と一緒に、
もくもくと空手の練習をしていましたよ。
この日は、子供が沢山来てくれて、
大変にぎやかでした！
B太郎の同級生はみんな同じ、
小学校1年生になったもんね！
その弟くんたちも沢山いましたが、みなさん、保育園進級おめでとう！
トトも保育園で進級して、いよいよ、保育園の武道クラスも始まったので、
自分から
「道着を着る～～」
って言ったくせに、着ただけで、いつもと同じ、
母(私)に甘えモードでした…
で…
そんなみんなの写真を撮りわすれました…
すいません。
そして、その後は、恒例のクラ寿司へ。
o(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
4家族、
大人4人、子供7人の大所帯で、
またすごいことになってましたが！
でも、みんな、これが楽しいんだもんね！
(^^ゞ
小学生になっても、みんな、また来てね！
(*´∇｀*)
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日の高津道場は、大入り満員！！
ヤタ───v(-∀-)v───♪
道場生だったHさんと娘さん2人に加え、
B太郎の保育園友達のIちゃん、Kちゃん、そしてNちゃんが
それぞれ、弟くん妹ちゃん、そしてママと一緒に来てくれまして。
つか、
ここはどこ。あぁ、託児所だっけ。
ってくらいな状態になり
(T▽T)アハハ!
最初、私が指導して、
空手のその場基本やら、移動稽古やらをしてたんですが、
なんか途中で、Iちゃんの弟のAくんとうちのトトくんが、
私の黒帯を使ってちょっと危ない遊びを始めてしまい、
私がいくら言ってもきかなかったら、いよいよ菅波先生が雷を落しまして
ガガガ━(ll゜д゜ll)━ン!!
トト、号泣
ビェ─・゜・(。>д<。)・゜・─ン!!
Aくんもシュンとしちゃって、収集が着かなくなったので、
後はMS佐藤くんに指導を任せ、
男の子2人を連れて、部屋を出て館内をウロウロして、落着かせるのに必死でした
(T▽T)アハハ!
その間、B太郎は菅波先生にマンツーマンで指導していただいて、
今度はバッサイを覚えたみたいです。
最後に、みんなの前で披露してくれました。
(その途中で戻ったので、写真とかないです…残念)
そんなこんなで、稽古はもうしっちゃかメッチャカでしたがね！！
その後は、お友達4家族で、恒例のクラ寿司へ。
大勢だったので、２テーブルに分かれたんですが、
見事に男子組と女子組に別れまして。
ママは4人いたので、2人ずつ分散しました。
で。
女子組は、落着いて結構沢山食べれた模様？！さすが！！
私は男子組に座っちゃったんですが、そしたら、みんな結構テンション高いままで、
食欲より遊ぶのに夢中。
ほとんど食べやしねぇ
(*￣□￣*;
後でおなかすぐだろうが！！
ってことで、男子と女子って、こうも違うのね〜〜
とまざまざと見せ付けられた一日でした？！
B太郎のお友達は、みんな、もうすぐ小学生になります。
保育園は終って、違う学校になっても、
みんな、たまには高津道場エクササイズに来てね！！
待ってるわ！！
フリフリ(。´Д｀。)ノシ
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日は、他所で空手をやってるmaimaiの友達Sさんが、体験に来てくれました！
というのは、うちの道場って、試合の空手だけでなくって、
武器とか、合気系の技とか、
色々、普通じゃあまりない？ような技も色々あるので、
それをやってみたい！！ってことです。
で、
語るより写真を…
まずは基本と移動
そして棒術
我が息子のB太郎も、大吾先生のおかげで棒術デビュー！！
みんなもフルフル
それから、合気系の技
最後に、集合写真♪
(子供たちはパパがお迎えに来て帰りました)
私にとっても、すごくためになりましたね〜〜
特に、手首をクィっとするところなど…
これって、殴る蹴るはあからさまに暴力に見えますが、
ちょっとしたとき(ってどんな時よ？！）に使うと、かなり有効かも？！
Sさんは、棒術も初めてだったので、印象に残ったようです。
よかったら、またいらしてくださいね！！
稽古後にも稽古続ける西﨑さんと鎌田さん
（なんかあやしい)
で、稽古後は当然のごとく、飲み会に…
最近、うちの道場に客人が来ると必ず行く、サイゼリアにて
ということで、有意義で楽しい稽古ができました！
ありがとうございました。
maimai
