「空手道場ってちょっと厳しそう・・・」と感じている皆様へ
「空手道場への入門はちょっと敷居が高いなあ」と感じる方向けに空手の稽古の一部取り入れた単発クラスを設けておりますので、就学前児童や女性が安心して稽古に参加出来ると喜ばれています。是非お気軽にお越しください。
初回参加無料
※予約不要
料金
- 基本：500円（税込）/回 ワンコイン制
- 同伴されるご家族なら何人で参加しても500円（税込）/回
- 道場生家族は無料
＜注意事項＞
- 体を動かす服装、飲み物ご持参でお越しください
- 1人でも参加可能（小学生以上）
- 3歳以上から参加できますが未就学児はご家族の方がご同伴されるようお願いします。
稽古日
- 毎週土曜日 午前10:30～11:30
- 毎回、事前予約不要ですので好きな時に参加できます！！
各月の稽古日については「稽古予定＆イベント情報」で最新情報をご確認ください。
※毎月末頃、情報更新しています。
稽古内容
～走る・投げる・蹴るなど運動の基本的な動きを取り入れています～
1．道場内ランニング
走るだけではなく、色々なステップを取り入れて行うためバランス力や体幹を鍛えることができます。
2．ボール投げ
利き手だけを使うのではなく、左右バランスを意識して投げていただくことでバランスよくできるようにしていきます。
3. ハンドミットを使った蹴りの練習
足の振り上げや回し蹴りや回し蹴りからの後ろ回し蹴りのコンビネーションを取り入れて股関節の柔軟性やバランス力を養います。
4．空手の基本的な動き
指導員の号令に合わせて空手の基本的な動きを行います。小さなお子様でも親子で楽しく練習できます。