こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、勿論、高津道場！！
_s(・｀ヘ´・;)ゞ..
審査会が近いので、念頭においた稽古をしました。
ただし…私は、トト(4歳)が異様にテンションが高くて、
相手するのでせいいっぱいでしたけど…
←審査会も近いのに、大丈夫かぁ？？私…
以下、写真をご覧くださいね！
↓↓↓
後屈立ちの練習が、きつかったですね！
(私も…Σ(゜口゜;)
maimai
月: 2013年11月
しいのき＆高津道場12月の稽古予定
しいのき＆高津道場の12月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
12/8(日)13-15時 体育館 (審査会)
12/15(日)13-15時 研修室
12/22(日)13-15時 研修室
★高津道場
12/1(日)10:30-12:00 元住吉道場(審査会)
↑↑エクササイズコースはありません(12/1)
12/8(日)10:30-12:00 竹林草
12/15(日)10:30-12:00 地域交流センター
12/22(日)10:30-12:00 地域交流センター
※高津道場では、エクササイズコースも開催しています。予約不要、単発参加。
但し、悪天候などの場合、予告せず中止する場合がありますので、場合によっては事前にご確認ください。
※地域交流センターと竹林草では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※竹林草には、更衣室がありません。最初から動きやすい服装でお越しください。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai
11月17日(日) 高津道場
11月16日(土) 元住吉道場大人の部
11月16日(土) 元住吉道場子供の部
11月10日（日)高津道場
こんにちは、iioです。
今回の稽古は、審査会前なので基本的なものをやりました。
まず、ランニング五分間でラグビーダッシュという一番後ろの人は先頭になるのをくりかえしながら走りました。五分間とはいえ、子供達が速く走るので先頭に行くのが大変で、、、広くはない稽古場ですが意外としんどかったです。そして準備体操と柔軟体操をしました。
その場で下段払いや追突き
移動稽古
もちろん、後屈もやりました。後ろ足を曲げて腰を落とすのが難しい。。
そのあと、基本組手を二列に並んで行いました。そして審査会の準備として前蹴り、横蹴り、後屈をさらに練習
そのあと、腹筋10回、腕立て10回、柔軟性を見るため開脚して身体を前に倒したり、足を閉じた状態で膝と頭がつくかチェックしました。
Tくんは、菅波先生と別で蹴りの足を細かくチェック
全員で大極初段
個別で大極初段の前に菅波先生がお手本を見せていただきました。
マー君
B太郎くん
マー君のお父さん
皆様、一本組手の後に型をやると勢いなどが違っていて素晴らしい出来となっておりました。
私は、岩鶴をやりましたが、菅波先生からは、「審査会で本当にそれをやるの？（；゜０゜）」と率直な感想をいただきましたがなんとか審査会までには調整したいと思います。
iio
11月9日(土)元住吉道場ファミリークラス
こんにちは、iioです。
秋も深まり、紅葉が綺麗な季節になりました。スポーツの秋でもありますね。
いかがお過ごしでしょうか？
審査会も近いので今回は私も少しでも練習がしたかったので参加しました。
まずランニング
その後、ボール投げをやりましたが、私は小学校四年生のTくんと組みましたので真剣にボール投げというか半分バレーボールも混じった感じで汗を流しました。そして引き続きミットを使った蹴りもTくんと真剣にやりました。どうしてもミットを蹴る時に軸足の踵が浮いてしまったり、動かさないと転倒してしまうので軸足の踵をしっかりと蹴る方向に少しずらすのがポイントです。
私は、ミットを使って二段蹴りの練習もしました。始めの蹴りする足のももを高く上げるのがポイントだそうです。確かにそうした方がバランスが取りやすいです。私とは違い子供達は軽々と飛んで二段蹴りをしてましたが、私は重い。。そんなことをしていたら私も汗だくになってしまいました。(;^_^A
そしてかけっこ
Tくんは、今日一日私の稽古と小さな子供達のためにお手伝いしてくれました。ありがとう！
最後に柔軟体操で終了
スポーツの秋でもありますので是非親子で身体を動かしに来てくださいね！
iio
11月3日（日) 高津道場
11月2日(土) 元住吉道場子供の部
こんにちは、maimaiです。
諸事情により、翌日の高津道場を欠席してしまうことになったので、
珍しくB太郎は、元住吉道場の子供の部に参加させてもらうことにしました！
いつもの高津道場と違って、子供の数が多いので、緊張気味でしたが、
なんとか稽古についていけたかな？
みんな、伊藤先生と、大吾先生の二手に分かれて、色々やってました。
私も一緒に稽古したかったんですが、なにせ、トトが暴れて…
なんとかなだめて、見学してたのでした！
それにしても、久しぶりに元住吉に来ましたが、
道着でない子が多かったですね？！
この日はあちこちの学校でイベントが多かったからかな？
またたまに、本道場に出稽古に来たいと思います！
maimai