タグ: 初心者歓迎

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術自主練で始まる高津道場…
組手基礎もみっちりやって、公式稽古前には既にいい汗流してます。

10:30になり、公式稽古開始。
既に十分温まっているところで、準備運動と柔軟。
そしてミット打ち。

その場基本、移動稽古、

茶帯と色帯に分かれて、型の稽古。

このあと、いつものように一人ひとりの演武で終了。
既に暑くて、エアコンがある部屋で本当によかったです。

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、午後のしいのき道場が会場都合で休講のため、
また、熱心なAちゃんが遠路、出稽古に来てくれました！

まずは、棒術と、組手基礎。

1時間ほどみっちり動いたあと、ようやく、本番の公式稽古。
このころには、朝練チームはへとへとに…💦でもないか！

この日は、エクササイズコースに常連のHちゃん親子も参加してくれました！
道場生チームはもう充分こなれてますが、エクササイズコースは
ここから開始なので、まずは体をあたためましょう！
ということで、走りました。
サイドステップ、クロスステップ、組手仕様のギャロップなども織り交ぜます。

そして、十分温まったところで、準備運動、柔軟、そしてミット打ち。

基本稽古と移動稽古は、エクササイズコースの方たちも、
見様見真似で一緒に動いてもらいました！

そして、型の稽古。
出稽古にきたAちゃんが、高津の後輩を指導してくれました。
教えることは、自分の稽古にもなりますね！

私maimaiは、そっちも横眼で見て確認しながら、
エクササイズコースで主に足技を使って、楽しく運動しました！

そして、エクササイズコースでは一緒に私も張り切りまして、
えいやーってやってましたら、
そのときはよかったんですが、そのあと、
午後に美容院にいきましたら、眠くて眠くて…
洗髪で寝落ちしました。気付いたら終わってるという…💦
なんかもったいなかったのでした。

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

高津道場の朝は、棒術と、組手基礎の自主練から始まります。

結構な運動量でして、これで普通に1回分の稽古になると思いますねぇ。
その後から、本番の、公式稽古。
だもんで、みんな、既におなかいっぱいな感じですが、
道場の稽古もしっかりやりますよ！

既に、体は動いてあったまっているので、柔軟から。
そして、ミット打ち。

基本稽古、移動稽古、型の稽古。

みんな、頑張りました！
それにしても、みんな、体力あるなぁ…！

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、午後のしいのき道場が会場都合で休講のため、
そちらかも参加者多数でした！偉いぞ！

まずは棒術と、そのあと、組手基礎。

通常稽古開始。
柔軟とミット打ち。
しいのきの生徒もいて、いつもと違った組み合わせで！

基本稽古、移動稽古。

帯の色に分かれて…としたら、自然に、
高津グループとしいのきグループに分かれました。
それぞれ、型の稽古。

遠方からやってきたしいのき生徒たちは、偉いですね！
逆に、たまにはしいのきの体育館に出稽古もよいかもしれません。

maimai

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