こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、いつもの練習場所ではなく、絨毯の部屋で、
ストレッチと筋トレだけの特訓でした！
バタバタできないので、まさに「その場で」基本！
私は事務仕事で忙しく、一般会員のSさんに仕切ってもらいました！
ここは、黒白帯のS兄妹が号令をかけました。
中学生のRくんにより、部活仕込みの鬼筋トレ開始…
いや、運動部の部活って、こうだっけ…
マジ、死にました。
それでも、小学生対象なので、ずいぶん、抑えてくれたらしいですが！
で、気づいたら、写真がこれ一枚になってしまいました…
なんせ、ついていくので(いや、ついていけてない💦)、せいいっぱいで！！！！
みっちり1時間近く、、ストレッチやら柔軟やら筋トレやらを
やったあと、整理体操として、「ラジオ体操」をやりました。
これが、真剣にやると、体は伸びるし、けっこう運動になります！
で、今の小学生は、ラジオ体操を知らない、と聞いたので、
やってみよう、と思ったのですが、案外できてましたよ！
で、調子にのって、第一だけでなく、第二もやりました。
しかし、筋トレ最中に「私、この1年分の運動量を超えた！」
発言を何度もしてたら、黒白帯のSくんから
「maimai先生は、いつも同じこといってる！」とツッコミが入りました…涙
で、翌日早速、筋肉痛が出てるのは内緒。
翌日に出るんだから、たいしたもんです、ってうのは、
同年代くらいの方々なら、自慢ですよね…(笑)
翌週は、また普通の稽古になります！
maimai
