2月25日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

なんでこの日は、こんなに寒いのに、眠いかな…
寝たら死ぬぞ…
と、思ってたんですが、わかりました。
この日の午前の高津道場と、そしてここしいのき道場で、
自分的に許容量を超えて走ったからだ…( ゚д゚)ハッ

ま、なんにしても、運動不足ってことですな。
暖かくなってから、もっと動こう…←モチベーションが低い…

寒暖の差が激しい日が続いていますが、
みなさま、ご自愛ください!

maimai

2月25日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

その場基本

なんで、この日はこんなに眠いんだろう…
と思ったら、そうだ。出だしの10分ランニングだ…
自分内比で、1年分の運動をやっちゃいました💦💦

この日は、寒い雨で…しいのきまでの移動がつらかったです。
一番つらかったのは、バイク移動の菅波先生だと思いますが…

maimai

しいのき&高津道場の3月の稽古予定

しいのき&高津道場の3月の稽古予定をご連絡します。

★しいのき道場
3/10(日)13:30~15:00 研修室
3/17(日)13:30~15:30  研修室
3/24(日)13:30~15:00 体育館
3/31(日)13:30~15:00  体育館


★高津道場
3/10(日) 10:30~11:30頃 地域交流センター大広間
3/17(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
3/24(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
3/31(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA

※高津道場のエクササイズコース・見学は、当月は中止します。
※高津道場では、エクササイズコースも開催しています。予約不要、単発参加。
但し悪天候などの場合、予告せず中止する場合がありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。

それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしています (*´∇`*)

2月22日(木)  元住吉道場 子供の部

こんにちは!

元住吉道場の子供の部の報告です。

準備体操からの柔軟体操です。
ゆっくり掛け声をかけてゆっくり息を吐いて出来るだけ身体を曲げていきます
基本稽古 伊藤先生が1人ずつチェックしています

この後、二つのチームに分かれて稽古しました。私は茶帯、赤帯の上級者チームを担当しました。型の練習をし、平安5段まで一通り行い、茶帯は抜塞をしてもらいました。赤帯の道場生は横蹴りが上手く驚きました!(伊藤先生も褒めています)本当は写真を撮りたかったけど自分も指導に入ってしまったので時間がなくて撮れず残念。。。茶帯の道場生は平安5段→抜塞→平安5段→抜塞と思わず型の順番を間違えてしまいそうな泣けてくることをしましたが彼らは難なくこなしていました。伊藤先生が平安5段の卍受けを深く入らなければならないところを「500円玉拾ったぞ!」と言う表現で道場生にわかりやすく説明していて自分も勉強になりました。

最後に1人ずつ演武をして終了

大極初段
横蹴りが上手なのですが、大極初段
茶帯2人は平安2段
今日は準備体操や柔軟で号令を25分間かけてくれてました。前蹴りウマし

お疲れ様でした!

iio

2月18日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

この日も、穏やかに暖かかったです!
が、また寒気がくるのですよねーこの季節は仕方ないですね!
みなさま、ご自愛ください。
maimai

2月12日(月祝) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
臨時のしいのき道場をやりました!

この日は、臨時道場で人数も少なかったですが、
良い稽古ができました!
翌週は会場都合で休講です(それでこの日になったわけです…!)
maimai

2月11日(日)しいのき道場

こんにちは!

一般的には月曜日が祝日なので3連休の中日となる日ですが、稽古に来てくれました!

maimai指導員は、道場生のE兄弟のパパと稽古
体育館はとても冷えているのでまずは体育館を走った後、身体が温まったところで蹴りの練習
E兄弟の末っ子Sくんが号令をかけ、基本稽古
基本稽古の最後に騎馬立ちで腰を落とすための稽古の一環として、1人10カウント以上ずつ数えて全員がカウント終わるまで腰を落とし続けました。道場生は、数字に強い子が多く、10カウントでいいのに1人で100以上数えるほど稽古熱心でした。太ももが痛い。。。みんな意外とこういう稽古好きなのね。。。
太ももがパンパンに張っているにもかかわらず、なぜか徒競走しました。
ゴールの瞬間!!1位そして2位と3位はほぼ同時。。。。
移動稽古 体育館は広いので距離が長い!!
移動稽古は続きます
子供たちが稽古している片隅ではE兄弟パパとmaimai指導員の稽古も続いてます
休憩の間も山崎指導員にお願いして膝蹴りしています
最後に型の練習 

騎馬立ちの姿勢で腰を落とす稽古は、すぐに終わらせるためにわざと早く10数えて手を抜いてしまうのではないかと思いきや、ゆっくり数える道場生もいれば、10以上でよいということなので50数えたり100以上だったり、みんなが長くわざと数えていたのが意外でした。みんながんばったね。

iio

2月11日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

日差しがあり、暖かく感じた連休の中日でした!
maimai

2月4日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

良介先生の鬼柔軟
優しい顔して、一番、えぐい…ww
ミット
その場基本
型の練習、…かな?

この日は、また、道場生E兄弟のお父様がいらしてくださり、
私maimaiに、合気道の個別指導をしてくださいました!
ありがたいことでございます。
なかなか上達せず、申し訳ない思いですが、これからも、
教えていただきたく、お願いします!

…で、子供達も、よい稽古ができたようです!!
しいのきは、良介先生がいるからね!!

maimai