5月9日(土)元住吉ファミリークラス こんにちは、iioです。 とてもいい天気です!ゴールデンウィーク明けの第一回目となりました。 準備体操後に、ランニングしました。今回は、物を置いてその間をジグザグに走ったり、サイドステップなどしました。 15分間くらい走った後、ボール投げ ミット かけっこしましたが、今回は二つに分かれてリレーにしました。 最後に柔軟体操 皆様、お疲れ様でした! iio にほんブログ村 (空手) にほんブログ村 (居合道)