1/6(日) 高津道場

こんにちは、iioです。
ここ最近本当に寒いですね。
本日も寒いので「とにかく身体を温めなくては!」と奮起して今回の稽古場である「高津老人地域交流センター」まで普段は車で行っているのですが、今回は自転車を猛スピードで30分こいで行きました。おかげさまで稽古前にウォーミングアップ完了でした

今回の高津道場の稽古は新年第一回目になります。
稽古風景は、maimaiさんにすべて撮影していただきました。
ありがとうございます

まずはジョギング
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柔軟体操している脇でB太郎君を除いた子供たちはホワイトボードでお勉強??してます
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Kちゃんが年少組の面倒をみてくれています。
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筋トレ後に基本稽古
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ひじ打ちの練習
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外受け
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前蹴り
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横蹴り
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型(大極初段~平安五段)
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他にも後屈などやりました。写真で見ると自分は腰落ちていないなーと感じます。もっと鍛錬しなくては

iio

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