9月28日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

この日は、とても盛況でした!
休講の午後のしいのきからAちゃん、
エクササイズコースに2組、
そして、あれ?誰か外にいるぞ?
と思ったら、お久しぶりの現役高校空手部のRくんでした!
たまに来てくれます!

ともあれ、いつものように、棒術自主練から。

途中から、組手基礎と棒術中級に分かれます。

そしてやっと、公式練習の時間…
エクササイズコースの方々も参加。
早朝自主練からの参加者は、既にめいっぱい動いてます…(笑)

と、ここでRくん登場。
組手基礎を一緒にやってもらいました。

現役高校空手道部の猛者相手に、みんな充実した稽古をさせてもらいました!

写真はありませんが、ステージではエクササイズコースの方々が、
空手の技を使って、楽しく運動しましたよ!

このあと、この日はAちゃんとSさんが棒術の型を、
そしてRくんに模範演武をしてもらって、終了。
Rくん、前にうちの道場生たちが「雲水(ウンスー)やってほしい!」
って言ってたのを覚えてくれていて、やってくれました…
ありがとうございました!
私の学生時代に、流行ってた型だったと思います…
(かといって、私ができるわけではありません)
年がバレるww

まだ暑いのに、お店ではハロウィンのものや、
クリスマスケーキの予約ポスターがあったりして、
全く、季節感というものが…危機を感じますね…

maimai

9月21日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

午後のしいのき道場が休講のため、遠路はるばる、
Aちゃんも参加してくれました!
そして、まずは棒術。

10時を過ぎてから、組手基礎。
私maimaiは、既に、ステップを踏むだけで心臓がバクバク言います…💦

そして、10:30になり、公式稽古開始。
この日は、エクササイズコース常連のHちゃん親子が、
お友達のKちゃんを連れてきてくれました!

準備運動から、ミット、基礎練習。

移動稽古の後、道場生とエクササイズコースに分かれました。
道場生は、iio先生を実際の相手に対して、組手の練習。

その後、型の稽古をしていました。

エクササイズコースは、私maimaiと一緒に、
足技を使って楽しくしんどく、運動しました!
そして、最後は、Hちゃんの好きな裏拳とパンチングで終わりました!

暑さも峠を越えたとはいえ、エアコンが合ってよかった感じです。

maimai

しいのき&高津道場の10月の稽古予定

しいのき&高津道場の10月の稽古予定をご連絡します。

★しいのき道場
10/5(日)13:30~15:00 研修室
10/12(日)13:30~15:00  体育館
10/19(日)13:30~15:00 研修室
10/26(日)13:30~15:00  体育館


★高津道場 エクササイズコースやってます!
10/5(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
10/12(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
10/19(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
10/26(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA




※高津道場では、同時にエクササイズコースを開催しており、
空手未経験者の方も楽しく運動できます。
予約不可、単発参加。500円/回(ご家族何人でも500円のみ!!)
予定は本ページでご確認ください。
但し悪天候などの場合、予告せず中止することがありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。

それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしています (*´∇`*)

maimai

9月14日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

久しぶりの車移動で、我々指導員の御用達の定食屋で
ランチできたのはとても嬉しい!

そして、この日は車で棒も運搬・そして体育館だったので、
少し早めに集合し、棒術の練習もやりました!

小学生は、iio先生と特訓。

暑いので、風の通り道で練習…
送風機が何気に涼しいので、各自の場所はローテーション方式で
順番に涼しい場所でやりました!

いい加減、涼しくならないもんですかね…!
季節感もなくなっちゃいますねぇ…

maimai

9月14日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

久しぶりの棒術と組手基礎の自主練。

7月の審査会の昇級免状、最後の授与式。
これで全員にいきわたりました!

既に、早朝自主練で1回分の稽古をしたくらい動いてますが、
さらに、公式稽古開始。
十分動いた後なので、ストレッチ、そして基本稽古、ミット打ち。

移動稽古と型の稽古。

思わず長引いた夏休みでしたが、みんな元気でよかった!
またどんどん練習しましょう!

maimai

9月7日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

この日は、エアコンのある研修室で、快適に稽古できました!

この夏は、特に暑いこともあり、夏休み期間が長かったので、
リハビリ…という訳でもないですが、
組手基礎もみっちりやりました。
みんな、そっちの方が張り切ってる気がします!

まだ、暑い日が続きそうですが、体調管理しっかりして
頑張りましょうーー!!

maimai

9月7日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

この日は、私maimaiは、朝からしいのきの場所取り会議のため欠席。
なので、佐藤先生や、大人会員のSさん、ところにより、
小学生のHちゃんが、撮影してくれました!

まずは、7月の審査会での昇級昇段の免状と帯の授与から。

そして、稽古開始。

佐藤先生のレポートです。
この日は絨毯の部屋で、移動稽古が出来ないため、
その場基本を中心に行いました。
まずは、いつもの突き、受けを行ったあと普通は移動でやる、下段払い逆突き、上段受け逆突きなどをその場で行いました。
そのあとは、蹴りの際の膝の抱え込みの確認として、
椅子を用いて、椅子に当たらない高さまで抱え込んで蹴る練習を、
前蹴り、横蹴り、回し蹴りと行いました。
その際、SさんがHちゃんの蹴りが振り上げる蹴りのみなことに
気づき、バリエーションを増やす意味で、前に突き刺さるような
蹴込みを教えました。
そのあとは、私が最近習っているピラティスの一部を全員で行い、終了となりました。
色々気づきのある稽古となりました。

以上です!
お疲れ様でした!

maimai

8月31日(日) 元住吉道場 子供の部

こんにちは!

早いもので今日で8月が終わりになります。

暑い中、稽古しています。

白黒帯のKくんが抜塞の型のアドバイスをしています。
抜塞の下段横蹴りの決めを何回も練習しています。大吾指導員も入り、ポイントを説明しています
細かい部分を2人から見守られているFくん。緊張するよね。とっても気持ちわかります。
最後は良いと褒められていました。

Fくんばかりが稽古しているように見えますが、一番身になる稽古は、Kくんが行っている「教えること」です。インプットしたらアウトプットすることで自分のやっていることの自覚がつくのです。空手以外のことでも将来役に立つと思いますよ。

遊んでいるように見えて稽古をしていたりします
大極初段を覚えています
向きが変わると頃が難しいんだよね
何回も同じことを行う事で技を磨いていきます
気を付けるポイントを説明されています

伊藤先生のグループは、休憩も取りながらアットホームな雰囲気でした。女子たちが元気なので大変だったかな??

暑い日が続いておりますのでくれぐれも皆様夏バテにご注意ください。

iio