7月16日(日) 高津道場

こんにちは、maimaです。
日曜の朝は、高津道場!

暑い日が続きます!

棒術から始まる、高津道場…
「好きなポーズをとって!」
といったら、こんなことになりましたww
バラバラに見えますが、「松風」をやってるところです。
棒がなくてもできます。
早朝の棒の稽古中に、早めにやってきた青帯Kくんは、
ステージで菅波先生とマンツーマンレッスン
10:30になり、公式稽古開始。
まずは、前週欠席したOくんに、菅波先生から、
青帯授与。おめでとう!
準備運動。
この日の号令は、黒白帯のEくん。
ミット打ち
その場基本。
黒白帯Rくんは、ちょっとした手違いから、
サイズの小さいズボンをはいてきてしまい…
窮屈そうです(笑)
自ら、騎馬立ちの基本を見せる、菅波先生
ちょっと工夫して、あちこちが鍛えられるスクワット。
これ、私も、ふくらはぎがすぐつりそうになります…
あちこちが鍛えられます。
移動稽古
なんでか、腕相撲大会に…!
対戦相手をかえて、まだやるか!

とにかく、暑い日でした!
その真昼間、このあとすぐ、午後のしいのき動向にでかけた
指導員たちでした…
頑張れ、私!ww

maimai

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