7月16日(日) 高津道場 こんにちは、maimaです。日曜の朝は、高津道場!暑い日が続きます! 棒術から始まる、高津道場…「好きなポーズをとって!」といったら、こんなことになりましたww バラバラに見えますが、「松風」をやってるところです。棒がなくてもできます。 早朝の棒の稽古中に、早めにやってきた青帯Kくんは、ステージで菅波先生とマンツーマンレッスン 10:30になり、公式稽古開始。まずは、前週欠席したOくんに、菅波先生から、青帯授与。おめでとう! 準備運動。この日の号令は、黒白帯のEくん。 ミット打ち その場基本。黒白帯Rくんは、ちょっとした手違いから、サイズの小さいズボンをはいてきてしまい…窮屈そうです(笑) 自ら、騎馬立ちの基本を見せる、菅波先生 ちょっと工夫して、あちこちが鍛えられるスクワット。これ、私も、ふくらはぎがすぐつりそうになります…あちこちが鍛えられます。 移動稽古 なんでか、腕相撲大会に…! 対戦相手をかえて、まだやるか! とにかく、暑い日でした!その真昼間、このあとすぐ、午後のしいのき動向にでかけた指導員たちでした…頑張れ、私!ww maimai にほんブログ村 (空手) にほんブログ村 (居合道)