元住吉道場 令和6年度1月予定

元住吉道場の令和6年度1月の予定をお知らせします。

1月9日(火)から通常通り稽古いたします。

※ファミリークラスは1月13日(土)から時間帯が変更になります。

毎週土曜日 10:00~11:00  (30分早いスタートになります)

今年一年大変お世話になりありがとうございました。

来年度もよろしくお願いいたします。

iio

元住吉道場 越年稽古のお知らせ 

こんにちは

早いもので今年もあと少しとなりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今年も元住吉道場で越年稽古を下記日時で行います。是非、年越しを稽古で過ごしてみてはいかがでしょうか?

日時 令和5年12月31日(日) 23:30 ~ 0:30(1時間)

場所 元住吉道場

皆様のご参加お待ちしております!!

iio

12月24日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

この日は、体育館で…底冷えが激しい…涙

見るからに寒い…
沢山動いて、体があったまったところで、柔軟。
良介先生がしごきます。
ミット打ち
移動稽古。

で、ちらっと、道着でない方が一人いらっしゃいまして、
道場生E兄弟のお父様なんですが、
私maimaiが、合気道の練習を一緒にさせてもらっているのでした。
Eパパさん、いつもありがとうございます!

ということで、しいのき道場も、この日で今年の稽古納めでした!
皆さん、よいお年を!!

maimai

12月24日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

久しぶりに、棒術自主練から開始。
新たに、大人会員のSさんが加わりました!

その横、ステージでは、色帯軍団が
菅波先生から早朝特訓を受けています。
ミット打ち

なんか、文字が写真の中に入ったり外に出たりしてますが…
制御方法がわからない…💦すいません!

この日も寒かったんですが、
高津道場は暖房が効いてるので、よいですね!
そして、これで、高津道場は今年の年納めでした!
皆さん、よいお年を!!

maimai

しいのき&高津道場の令和6年1月の稽古予定

しいのき&高津道場の令和6年1月の稽古予定をご連絡します。

★しいのき道場
1/7(日)13:30~15:30 研修室
1/14(日)13:30~15:00  体育館
1/21(日)13:30~15:00 研修室
1/28(日)13:30~15:00  体育館


★高津道場
1/7(日) 10:00~11:45頃 地域交流センター1階大広間(柔軟・ストレッチ)
1/14(日) 10:00~11:45頃 地域交流センターホールA
1/21(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA
1/28(日) 10:30~11:45頃 地域交流センターホールA

※高津道場のエクササイズコース・見学は、当月は中止します。
※高津道場では、エクササイズコースも開催しています。予約不要、単発参加。
但し悪天候などの場合、予告せず中止する場合がありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。

それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしています (*´∇`*)

12月17日(日) しいのき道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場!

この日は、私maimaiが欠席のため、
佐藤先生が写真撮影&レポートしました!

しいのきの課題は蹴りということで、蹴りに時間を多く割きました。
まずは前蹴りのその場での膝の抱え込み、その場蹴りを
それぞれ、10回✖️6人分、壁に手を付けての横蹴りの振り上げ、その場蹴りをこれも10回✖️6人分
休憩して柔軟、菅波先生による帯の授与式と続きました。
その後ミットを使って実際に蹴る練習、最後に後屈を行い終了となりました。

以上です!
佐藤君、菅波さん、そして良介!
ありがとございました!

maimai

12月17日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

この日は、私maimaiは欠席したため、
佐藤先生が写真撮影&レポートしてくれました!

審査会にて柔軟が足りないとのご指摘を伊藤先生から、いただいたため、この日は柔軟を多めにやろうということになりました。
この日は割と寒かったため、身体を暖める意味から、基本と移動を先に行いました。
基本と移動終了後に菅波先生からの帯の授与式を行い、柔軟スタート、普段よりも長めに15分程行いました。
その後平安の型を何組かにわけて通して終了となりました。

以上です!
佐藤くん、そして菅波さん、ありがとうございました!

午後に続きます…!
maimai

12月10日(日)しいのき道場

こんにちは

今回の稽古は、審査会の後ということもあり、なんと一人。

でも指導員の目が行き届いて充実していたのではないかと思います。

しいのき道場も柔軟強化!!
開脚をして「手で体を支えてツラくなったら肘をついてください」と山崎指導員はいいましたが肘をついたほうが辛かったです。
私もがんばりましたが「年寄りの冷や水」という言葉が頭をよぎり断念。
写真は逆座です。
鏡を見ながら横蹴りの稽古
理系男子の山崎指導員は、理論的に蹴りを説明しておりました。まるで塾の講師のような感じで「なるほど」と思った次第です。
蹴りの際に重心が後ろになって身体が流れてしまっていましたが、
いい感じで前に重心が来て体重が乗っています。
鏡を見ながら自分自身の姿勢、腰の高さをチェック
型の練習

よく頑張りました!でもこの稽古時間でかなり変化したのではないかと思います。Mくん、大変お疲れさまでした!!

iio

12月10日(日) 高津道場

日曜日の午前は高津道場!

今回は、高津スポーツセンターにて稽古を行いました。

子供たちのリクエストにより、しっぽ取りをやりました。しっぽ取りというのはタオルを帯にひっかけてしっぽみたいな感じにしてそれをつかんで取るというゲームらしいです。しっぽ(タオル)を取られた子は場外にて見学しています。
場外にラーメン屋さんがいる???
1回戦優勝 Rくん 2回戦優勝 Iくん

ウォーミングアップした後に、先週は審査会でしたので菅波道場長から昇級した道場生に帯を授与しました。

伊藤先生の審査会の総評にて柔軟性の強化を言われておりますので早速柔軟体操しました。見学にいらっしゃった親御さんも一緒にやりました!
(ありがとうございます)
なんとバレーのバーが設置されておりましたので蹴りの練習。これも柔軟の一種。背の低い子はバーが高いので難易度が上がります
散々、柔軟をやってからの基本稽古
みんなで型の稽古をした後に、各自演武をやりました。
見学されていた親御さんにも演武を見てもらいました。

皆様、お疲れさまでした!!

iio