こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
恒例の、ビーチボールのテンカドッジ。
白熱しまくって(稽古より汗をかくのではないかという)、
私は速攻で、ダウンしてばかりでした…
すぐあたってリタイヤしたほうが楽だし…←
空手の練習開始！
2人一組で、ミットを持って足上げ。
ミットがやたら高いB太郎は、佐藤先生が相手です。
これで普通に届いていたので、さすが！！です。
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
休憩時間に、赤帯Rくんに壁際に追いつめられて倒されそうになっていた佐藤先生。
あともう少しで倒せるか？！
(この後すぐに、反撃されてました笑)
佐藤先生の号令で基本稽古。
iio先生やmaimaiも、みんなをちゃんと見て、指導してますよ～
前屈立ちは、ここまで落としてみろ！！
膝にミットを乗せられてます。
グループに分かれました。
赤帯以下の下位級は、佐藤先生と。
上位級・段は、iio先生と。
私は、エクササイズコースの方たちと一緒に、
柔軟・筋トレ・空手の技を使った運動、をやりました！
そろそろ、暑い季節突入？！で、汗もたっぷりかきましたよ！
maimai
