こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
この日も、公式稽古直前の自主トレをやりました。
maimaiの息子・トトの他にも、Mくんも来ましたよ！
やりたい子はいつでも来てね！
щ(▼ロ▼щ) カモ-ン
2人一組で足上げ。
相変わらず、休憩時間に佐藤先生に挑む赤帯Rくん。
まだまだ先は長いな…
( -_-)フッ
集合稽古は、私maimaiが号令をかけたので、
写真がありません…すいません。
いつもどおりの内容ですが、ひとつずつ注意する箇所を決めて、
(拳を握ること！とか引き手！とか、腰を落として！とか)
技を稽古していきました。
グループに分かれて稽古。
上位級は、菅波先生と。
下位級は、佐藤先生と。
エクササイズコースは、私maimaiと、
柔軟体操や筋トレの後、空手の技を使って足腰を動かしました！
この日は、エクササイズコースに、
初めての男性が単身で来てくれました！！
だいたい、お子さん連れの親御さん、が多いのですが、
勿論大歓迎です。
よかったら、いつでもまたいらしてくださいね！！
しかし、この日は、暑かった～～
この後、午後からズンバもやった私(とそして佐藤先生も)は、汗だくになったのでした･･･
maimai
