こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日も、道場生とその家族以外にも、
エクササイズコースだけの方々も沢山来てくれて、大盛況でした！！
ウォーミングアップのビーチボールドッジ！
道場生のYくんの号令で、準備運動。
道場生は順番に、号令係が回ってくるので、気を引き締めてね！
前週の元住吉道場での審査会で、みんな昇級しました！
帯が変わった子は、菅波先生から新しい色の帯を授与されます。
恒例の、2人一組での足上げ。
みんな、だいぶこなれてきました！
佐藤先生の号令で、基本稽古。
帯の色も変わって、気持ちが引き締まってるかな？！
移動稽古。
後屈立ち。腰を落とせ～
レベルに分けたグループ練習。
下位級はiio先生と。
上位級は、佐藤先生と。
元住吉道場から、Miffyちゃんも参加してくれてます。
大人のエクササイズコースは、お待ちかね！！
菅波先生の筋トレです。
チビッコエクササイズコースは、私ｍａｉｍａｉと、ミットを使って蹴りやパンチ、
などをやって楽しみました！
(写真忘れごめんなさい。自分がやってるとどうしても…)
ますます活気があふれてきた高津道場！
ご興味ある方は、一度ご参加くださいね！
maimai
