3月13日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

休憩時間に菅波先生に戦いを挑んで、
あえなくやっつけられるオレンジ帯軍団。

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iio先生の号令で、基本稽古開始。

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移動稽古。

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後屈立ちも。みなさん、腰を落としてます。

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また菅波先生を襲撃して、やっつけられるオレンジ帯軍団。

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壁に手をついて、横足上げ。
全員、十ずつ数えたので、左右合わせて150回くらいやりました!
いい運動になります。

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それを活かして、移動稽古で横蹴り。

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グループに分かれて練習。
オレンジ帯は、私maimaiと、大極から平安二段まで。

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エクササイズコースの方々は、iio先生と一緒に体幹トレーニング。

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上位級の子たちは、菅波先生と型の稽古。

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エクササイズコースは、iio先生とミット打ちを始めました。
皆さん、楽しんでる模様!

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休憩中にじゃれあってるオレンジ軍団。
かわいい♪

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燕飛の稽古。

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この日も、よい汗をかきました!
高津道場はどなたでもお気軽に参加できますよ!

maimai

 

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