こんにちは、iioです。
9月に入ったものの暑いです。。二回ブログを作成したのに下書き保存すると消えてしまうという非情な？事態が起きてしまい放心状態です。どうやら原因は、絵文字をいれてしまったことがいけなかったみたいです。
稽古場所である高津老人地域交流センターに到着して間も無く、まーくんとマーくんパパさんが到着、そしてすぐにmaimaiさん、B太郎くん、トトくんが来て子供達は、遊び始めました。
まず、ランニングし、柔軟体操し、筋力トレーニング
片足で立って反対側の手を立っている足の親指に触り、また上体を起こし、バランス感覚を養います。
足を広げながら腕立てをします(柔軟も兼ねてます)
小休止、、とは言ってもボールで遊んでいるので全く休んでいなかったりします
基本稽古
移動稽古
大極初段
最後に一人ずつ前に出て大極初段をやりました。マーくんとマーくんパパさんは、覚えたばかりで無茶振りにも関わらず、最後までやり遂げました。
ちなみに私は覚えたばかりでは、やったことありませんでした。お二人とも素晴らしいです！！お疲れ様でした！！
来週は、同じく高津老人地域交流センターですので気軽にお越しください。私は、稽古前はとても疲れて俗にいう「だる重」でしたが、稽古終わったら気分爽快でした。身体を動かすのはいいですよ！！
iio
下書きが消えるとは、怖いですね…バグかしら？
まーくんとお父さんの大極初段、きまってましたね！
(*´∇｀*)
はい、下書きが消えたときには「ぎゃぁ～！！」と叫んでしまいました。ipadからアップすると想定外の出来事が多く、苦労してます。。（でも便利だからつい使ってしまうのですが。。。）
マー君とパパさんは、憶えるのが早いですね。私は憶えが悪いので爪の垢を煎じて飲みたいくらいです。。。