道場ブログ」カテゴリーアーカイブ

4月6日(土)元住吉道場ファミリークラス

こんばんは、iioです。

本日のファミリークラスを報告します。

最近、仕事に追われて中々身体を動かす機会が見つからない状態でしたが、久しぶりに身体を動かして気分爽快です。

まずは、ゆっくり歩く事から徐々にスピードを上げていきます。

そして次にボール投げ

そしてミットを使ってからの練習

今回は、二段蹴りや、二段回し蹴りなどもやりました。二段回し蹴りは、お手本を大吾先生に見せてもらい、チャレンジ。そして左右やるというのは、利き足だとできますが逆足となると頭の脳トレにもなります。

基本稽古

親子で稽古

できているかな〜??大吾先生がチェックしてます!

親子で楽しめる内容となっております。

最後に大吾先生が言ってましたが、大人の方は、身体の可動域が狭くなりがちなので、なるべく大きく回したり動かしたりする事を意識した方が良いとのこと。

私も毎日、背中を丸めてパソコンを打っているので、身体が縮こまった状態なので身体を大きく動かすことを意識したいと思います。

運動不足の方も是非ご参加ください。お待ちしてます‼️

iio

3月31日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

最近恒例の、早くに来た子の特別自主特訓。
菅波先生や、他の先生も、特別に指導してくれます。
早起きは三文の徳、ですね!

…の横で、テンカにいそしむ子供たち。
みんな、特訓の後ですよ!

特訓の中でも、特別なレッスンを受ける、紫帯のRくん。
Rくんは、多分、菅波先生の中で、特別なんです…。

…のところを撮影している、Rくんのお父さん(笑)

二人一組のミット打ち。
いつもは見て回るだけの菅波先生が、Rくんの相手をしましたよ。

他の子たちも、頑張ってます。

基本稽古。
茶帯以上の先輩達が前で、お手本になります。

移動稽古(写真がなくてすいません)
この日は、いつもより広い部屋だったので、みんな、広く空間が持てましたね…
のはずが、なんでか、いつものとおりに、仲間で固まってしまうのはなんでだーーー(笑)

型の稽古。
菅波先生が、全員を見ました。
帯の色で、順番に分けて指導します。

エクササイズコースは、この日は大人がメインでした!
いつものお父さん方に、プラス、女性が一人、お子さんと一緒に来てくれました!
また、いつでもご参加くださいね!

そして、最後は、恒例の演武。
帯の下の子から順番に、一人ずつやってもらうんですが、
この日は、ちょっとだけ順番を入れ替え、
黒帯のB太郎の方が先に。
紫帯のRくんに、オオトリをやってもらいました。
(演武中に私が撮影すると、子供たちが緊張しちゃうので、今回も写真なしです)

Rくん、
いつもの元気で力いっぱいの抜塞、よかったですよ!
足を力いっぱいふみしめるところ、あれで、当道場で、石の地面で
足を骨折したのがいるので(型風がRくんに似てるかも!)、
Rくんは気を付けてくださいね。
気合は、元住吉やしいのきも含めて、ナンバーワンでした!さすが!!

と、いうことで、
卒業シーズンですので、当道場でも二人ほど、卒業してしまい、寂しい限りですが、
うちは、続けたい人も、何年か経って戻ってくる人も、色々いるので!!
新しい道場生もどんどんくることを願ってます…
指導員も、頑張らねばなりません。

改めて、
Rくん、Mくん(前週のしいのきで終わりでしたね!)、ご卒業おめでとうございます!
これから、どんな道を歩んでも、応援してます。

maimai

3月24日(日) しいのき&高津道場合同稽古

こんにちは、maimaiです!

前週に続き!
この日は、高津道場総出で、しいのき道場に出稽古に行ってきました!

まずは、走る!!
体育館なので、走りがいがありましたーーー!!
(写真忘れてすいません)

そして、基本稽古。
広いし、多いしで、なにがなにやら。

向こうに見えるのが…
高津道場のB太郎が、西﨑先生の技の説明の相手をさせてもらいました!
(小さくてよくわかりませんね、すいません!)

体育館での稽古の醍醐味!!走る!!
高津道場の大人(保護者のエクササイズコースの方々)も一緒に、全力!!
もちろん私maimaiも一緒に走り、朽ち果てました…

移動稽古。
高津道場のエクササイズコースのお父さん方も、一緒についていきます。

進む方向を変えて、蹴りの移動稽古。
こんだけ広いと、人数も多いんですが、全然大丈夫ですねーーー

柔軟。

横足上げ。
10回×人数分やったので、300回近くか・・・?

ここらへんから、何をやったか記憶があいまいに…
なんだっけかな…

これは、確か、しっぽ鬼です。
こしに帯をつけた3人が鬼で、走って逃げる!!
鬼の帯をとった3人が、次の鬼に!
これが、子供たちに一番ウケてましたね。
「えーーもっかいやりたい!!」と、叫んでました(笑)

最後に、型の稽古。

広い場所での稽古は、いいですね!
しいのきと高津、両道場合わせて、30名くらいいたんですが、
十分な広さがありました。
おかげで、私は翌日、筋肉痛に…と思ったんですが、案外そうでもなく。
よかったーーー!!

西﨑さん、マネージャーさま、
たまに高津道場に来てくれるR先輩、
そしてしいのき道場の皆さん、どうもありがとうございました!!

maimai

3月17日(日) 高津古武術クラブ

こんにちは、maimaiです。

午前中の元住吉から高津道場にトンボ返りして、
午後は、古武術クラブ!!

この日は、しいのきのRくんと、元住吉のOさんが
参加してくれました!!

これから、審査会や、いろんな演武会などもあるので、
目標はでかく、それらを目指したいですね!
私も頑張ります!!

maimai

3月17日(日) 元住吉&高津道場合同稽古

こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は…
この日は、高津道場総出で、元住吉道場に出稽古に行ってきました!

まずは、走る!!

準備運動。

基本稽古が始まりました。
おっ?キトくんも見えるぞ?!
なんせ、ホームですからねぇ!

佐藤先生も。

iio先生が、腰が落ちてるか、ディッシュボックスを膝に置いて回ります。

落としちゃった子は、腕立てやスクワットなどが待ってます。

柔軟。

移動稽古。

壁に手をついて、横足上げ。
厳しいバージョンもあり!

二つに分かれました。
大吾先生チーム(チビッコたちがメイン)は、まずはミットの足上げから。

伊藤おじいちゃん先生チーム(上位級)は、基本や型など。

終了の前に、道着のたたみ方を、教わりました!

ものすごく、ためになる稽古になりました!!
伊藤おじいちゃん先生、大吾先生、元住吉の皆さん、ありがとうございました!!

来週の高津道場は、今度はしいのき道場にいきます!

maimai

3月16日(土)元住吉道場ファミリークラス

こんにちは、iioです。

土曜日の午前中は、ファミリークラス

花粉症で中々屋外で遊ぶのは厳しいなぁと思っている方も多くいらっしゃのではないでしょうか?そんな時、屋内で身体を動かすことのできるファミリークラスがあるのです!

ストレス発散したい大人にもおススメです!親子で参加されていても子供の成長はもちろん、大人の上達も感じます。やはり、意識して練習することの大切さを指導している立場から学ばせてもらうことも多くあります。

だからこそ、是非親子で上手くなる喜びを感じて欲しい。

年齢が小さくて振り回されることもあるかもしれませんが、いづれ親子でお互いの成長を楽しめると思います。

親子で一緒に楽しめる時期は限られています。そして驚くのは、子供のお付き合いで参加している親が上達していること。どうぞお越しください!!

iio

3月10日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

公式稽古ではありません、その前の、自主特訓です。
菅波先生が、早く来た子に、稽古をつけてくれます。
早起きは三文の徳?!

黒白帯くんも

紫帯くんも・・・
さらに、個人特訓をしてもらいました!

特訓が終わると、お約束のテンカ!
これが、多分、一番の楽しみです(笑)

公式稽古が始まりました。
人数多くて、壮観ですね~
いつも言ってますが、うれしい♪

カメラを後ろに持ってくと…
エクササイズコースの子供たちも、やってます!
さらにこの後ろには、お父さんがたもエクササイズコーやってます!

移動稽古。

グループに分かれました。
…といっても、この日は、指導員は菅波先生と私maimaiだけだったので、
菅波先生が、道場生全員を指導しました。

まずは、上位段級組から。

チビッコ軍団。

中堅組。

茶帯軍団、に、お手本を見せる紫帯Rくん。

ステージの上では、大小取り混ぜたエクササイズコース組が、
私maimaiと、楽しく、運動しました!
この日は、道場生の妹ちゃんが頑張ってたので、
彼女に合わせて、わかりやすく、基本の運動をしました。

花粉も沢山飛ぶ今日このごろですが、
皆様ご自愛くださいね!

次週は、高津道場は、元住吉道場に出稽古です。
エクササイズコースはありませんので、ご注意ください!!

maimai

3月3日(日) 高津古武術クラブ

こんにちは、maimaiです。

午前の高津道場に引き続き、午後は、古武術クラブ。

この日は、菅波さん、佐藤君、そして私の3人で、
菅波さん主導で、剣の型のおさらいをしました。
私も佐藤君も、ずいぶん久しぶりだったかも・・・反省。
棒もですが、剣も、ちゃんとやっておかねばなりません。

雨がしとしと降っていましたが、熱い稽古ができました!

maimai

3月3日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

お約束の、早朝特訓。
早く来た子は、お得です!!

 

写真はありませんが、
この他にも私maimaiと特訓した子、
ものすごい特訓をしている紫帯Rくんなど、
高津道場の子は、みんな熱心です!!

そして、これも撮り忘れの、お約束のテンカの後・・・
公式稽古。ミット打ちから。

基本稽古。

先生がたも、みんな、見て回ります。

グループに分かれました。
チビッコ軍団は、菅波先生と。

中堅組は、iio先生と。

黒白&紫帯の上級コースは、佐藤先生と。

写真はありませんが、
エクササイズコースは、私maimaiと、最近流行ってる?!
足技を使って、運動を行いました!

午後も続きます!

maimai

2月24日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

最近お約束の、早朝練習。
この日は、赤帯のEくん。

続いて、黄帯のRくん。

その後、紫帯のRくんや、黒白帯のMくんも。

写真ありませんが、青帯くんや他の黄帯君たちも、私maimaiと一緒に、早朝特訓しましたよ!

そして、やっと、公式練習。
まずは、準備運動から。号令は、青帯Yくん。

ミット打ち。

基本稽古開始。
これでも、この日は数人、休んでたんですが・・・生徒が増えました。。うれしいです!

移動稽古も、みっちりやります。

グループに分かれました。
茶帯以上の上級コースは、iio先生と。

 

中堅組は、佐藤先生と。

チビッコ軍団は、菅波先生と。

 

写真はありませんが、大小取り混ぜたエクササイズコースは、私maimaiと、
蹴り技を使って、楽しく?!運動しました!!

日差しがあって、暖かそうですが、風はちょっと冷たいような日でしたね!
花粉も既に飛んでるようなので、皆様、ご自愛ください!

maimai