2月23日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

いつもの、早朝自主特訓。
菅波先生からいろいろ教わるチャンスです!

親子で特訓。素晴らしい。
の横で、普通にテンカもやってます(笑)

道場生が持ち回りで、号令をかけ、準備運動。
この日は、茶帯のKくんでした。

iio先生による、念入り柔軟運動尾。

そのまま、筋トレもやっちゃいます。

子供たちが、「あいうえお体操」と呼んでいる、背筋。
なんでかってぇと、上に伸びるたびに、一斉に、ア行から絶叫(笑)

ミットうち。
エクササイズコースの女子も、優秀です。

基本稽古。

移動稽古。
飯尾先生が説明します。

エクササイズコースのお父さんがたも、真剣です。

グループに分かれました。
茶帯以上は、菅波先生と。

青帯、緑帯、白帯の混合チームは、佐藤先生とiio先生。
白帯の子は、このあと、iio先生と個別特訓してました。

写真ありませんが、大小混合エクササイズコースは、私maimaiと、
空手の基本技を使って、楽しく運動しました!!

とてもいい天気で、おでかけ日和ですが、
いろいろ、病気も怖いですね…

maimai

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