こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
前日の元住吉道場で、
演武の際に固まってしまったトト…
今日から、母(maimai)と一緒に、高津道場の練習前に、
自主練をすることにしました。
10時をまわり、お約束のドッジボールをやりたくて早くやってきたKくん。
一緒に、まずはビーチボールでキャッチボール。
このあと、人が増えたので、お約束のテンカドッジをやりました！
稽古開始。
2人一組で、ミットを的に足上げ各種。
休憩時間に菅波先生に挑むトト。
まだまだ、力の差はいかんともしがたい。
佐藤先生の号令で、基本稽古。
移動稽古。
後屈立ち。
菅波先生も、佐藤先生も、お手本を見せてます。
これくらい、下げてみろ！！
グループに分かれました。
上位級は、佐藤先生と型の割り稽古。
菅波先生は、下位級のチビッコたちと、平安二段。
B太郎に、細かく教えてくださる菅波先生。
エクササイズコースは、私maimaiと柔軟運動と筋トレ、
そして、空手の技を使った運動をやりました！！
終って、道場カードにハンコをもらう子供達。
今日のお菓子はなにかなーーー
前日は暖かかったのに、一転して寒く、雨まで…
そういう季節ですね。
皆さん、体調管理には十分お気をつけくださいね！
maimai
