10月2日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

恒例の、準備運動?!
ビーチボールサッカー。白熱します。

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柔軟運動。
なんで子供達は、アグラが好きなんでしょうか…
ケツ筋でうれしそうに動き回る子ら(笑)

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恒例の、二人一組の足上げ。

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兄弟で頑張る!

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みんな、やってる…
先生は見て回ってます。
私maimaiはやってたんですが、ちょっと体調不良から脱せず、息切れがして、途中リタイア
Σ( ̄□ ̄ || 〒 ||

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休み時間に、佐藤先生に戦いを挑む黄帯Rくん。
何度も言うが、その闘志を、稽古で活かしてくれ!!
(`□´)!

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基本稽古。

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移動稽古。

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後屈立ち。みんな、先生が見てるから、サボるなよ~!!

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グループに分かれます。
下位級は、iio先生と平安初段。

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上位級は、佐藤先生と…
やはり平安初段かな。割り稽古をやってたようです。

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エクササイズコースの方々は、私maimaiと、
猿臂や裏拳などの練習を模して、体を動かしてもらいました!
(写真撮り忘れすいません)

終了してふと見たら、エクササイズコースのお父さん2人が…
自ら、体幹トレーニングをされていて…
素晴らしい。

どなたさまも、お気軽に体を動かせる当・高津道場。
ぜひ一度、お試しくださいね!
“ヘ( ̄∇ ̄ )カモォーン♪

maimai

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