1月24日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!

この日の、ウォーミングアップ前の遊びは、
ビーチボールを使ったドッジボールでした。
結構白熱しました!

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早すぎて、ボールが追えない…

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稽古開始。基本稽古から。

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iio先生の号令です。

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足上げ。

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小トトを使って、前蹴りの解説。

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移動稽古。追い突き。

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全員、壁に手をついて、横足上げ。

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全員、10回ずつ数えたので、150回はやりました!
結構大変!

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勿論、先生もやってますよ!
(当然ですが、maimaiも)

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グループに分かれて、個別レッスン。
赤帯Rくんは、小寺と平安の型。

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オレンジ帯の二人は、iio先生と大極の型。

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上位級の二人は、菅波先生と、抜塞。

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エクササイズコースの方々は、私maimaiと、
空手の技を使った運動を…
下の写真は、休憩中です。

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この日も、よい稽古ができました!
エクササイズコースがあって、誰でも気軽に楽しめる高津道場です♪

maimai

 

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