こんにちは（＾◇＾）
三連休の真ん中の日曜日でしたが、今回も元気に稽古しました!
稽古が始まる前は、ビーチボールでサッカーをして遊んでいました。maimai指導員撮影(いつもありがとうございます（≧∇≦）)
稽古開始となり、まず稽古場内を10分ジョギングし、それから準備体操＆柔軟そして軽い筋力トレーニングしました。写真は、手をついた状態で駆け足を30秒(maimai指導員撮影)
ひと汗かいたところで稽古を始めました。今回は、組手のステップなどを行いました。
maimai指導員撮影
蹴り 前蹴り
横蹴り
回し蹴り
有段者のみですが、目ならし(軽い接触は、あるものの打ち込みまではしませんが、上段や中段に入るかどうかタイミングをはかるもの)をしました。写真は、太一くんと菅波先生です。
武道クラスのみですが、最後に前へ出て型をしました。
マーくん 平安四段
B太郎くん 抜塞
他の大人の有段者も全員、抜塞をしました。
太一くん
maimai指導員
佐藤指導員
菅波先生
写真はありませんが、もちろん私も目ならし＆型をやりました。抜塞は、自分が普段あまり力を入れていない型(指導員なのにすみません)なので雑な感じが出てしまいましたので反省しました。まだまだ稽古が足りません。。。型に性格が反映されるものですね。だから面白いのかもしれません。
皆様、お疲れ様でしたm(_ _)m
iio
