こんにちは、iioです。
三連休の中間にあたる日曜日になりますが、お正月ですでにお休み気分を満喫してしまっためかいつもと変わらない感じがするのは、私だけでしょうか？
今回の稽古は、高津老人地域交流センターで行いました。写真は、maimaiさんが撮影してくれました。maimaiさん、ありがとうございます(⌒▽⌒)
B太郎くんと蹴りの練習
柔軟体操
基本稽古 騎馬立ちの姿勢で下段払い
大極初段の横の動きを10回10セットやりました。
汗をかいたところで再度柔軟体操
整理体操で終了
やはり身体が温まってからの柔軟の方がよく身体が伸びました。身体が柔らかいことは怪我の予防にもなりますのでコツコツ身体を柔らかくしていきましょう!＼(^o^)／
iio
今回も、咳が止まらず見学になってしまいました…
来週こそは、一緒に練習したいと思います！
来週は、高スポですね！
o(*^▽^*)o~♪
maimaiさん
次回は高津スポーツセンターで広いのでいろいろな稽古ができると思います。早く咳が治るとよいですね。