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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術から始まる高津道場…棒を袋から出し入れするのも、稽古です。
自転車と同じように、周りを見て、出して…人や物にぶつけないように…！

早朝練習は、二手に分かれます。
棒術を続ける大人グループと、組手基礎の子供達。

公式稽古開始。準備運動やミット打ち。

移動稽古。

ふと、目慣らしを始めた、iio先生と大人会員のSさん。

グループに分かれて、型や基本の練習。

連休が始まりましたが、みんな、稽古に来て偉いですね！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、元住吉道場から、黒田君が来てくれました！
指導員補佐です。

そして、棒術と剣から始まる…

公式稽古開始。
エクササイズコースもにぎやかです！

型の稽古。
黒田君の指導。

私maimaiは、エクササイズコースの親子さんと、
主に蹴り技を使って、楽しく運動しました！
で、こんなんもあるよ！って、二段蹴りを見せ…
たら、かなり久しぶりだったせいで、いきなり、
腿の裏がピキっと。
なって、ずっと痛いんですわ涙
前週は、スペインの人たちと徒手をやったら
翌日、足がえらいこっちゃになったり、
やばいですね。
日頃からちゃんとやれ、ってことですな…

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術で始まる、高津道場。組手基礎練もやります。
熱心で偉いですね！

公式稽古開始。

個人的なことですが、
前日のスペインとの合同稽古で、久しぶり徒手の練習も
みっちりやった私maimai、
稽古不足にいきなりやった感があったようで…
突然、左足に痛みが。
いやね、棒や剣なら、別の日に自主練もやってるんで、
そんな自覚はなかったんですが、
やっぱり、エモノがあると、体術がおろそかになっていたか…
なんだか痛いので、見るのに徹したのでした。
そしたら、いつも高津で稽古してる大人会員のSさんも、
やはり前日の元住吉で明日痛いとかいってて、
やっぱり、合同稽古でいつも以上に力って入るのね、
だから、価値があるのね、いつもと違う稽古は
と思ったのでした。
つか、私の場合は、単に運動不足かな、やっぱり…💦

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術から始まる、高津道場。
この日は、棒術がやりたいために、
わざわざしいのきからAちゃんが参加。
偉いぞ！！

公式稽古開始。
最近常連になってくださってる、エクササイズコースのHちゃん親子も一緒に、ミット打ちと柔軟。

どうも、その場基本稽古は、撮影を忘れたようだ…
(私maimaiは、エクササイズコースをやっておりましたのです…)

そして、移動稽古。

最後に、グループに分かれました。
茶帯以上は、佐藤先生と、型の練習。
黄帯は、菅波先生と。
エクササイズコースは、私maimaiと。
エクササイズコースのお父さんが、キックが上手くてですね。
こちらとしても、楽しいです！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日の棒術は、小学生不在で、
大人会員のSさんだけだったので、
組棒をやってみました！！
そしたら、いつの間にか時間が経ってしまい、
写真が一枚もないという…💦

そして、前週に初参加してくれたHちゃん親子が、
また参加してくれました！
ぜひ、リピーターになってほしい！！

で、気づいたら、この日はこれで写真が終了してました…
誠にすいません…

この日は、道場生は菅波先生が担当。
私maimaiは、エクササイズコースでいっしょに沢山運動しましたよ！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、当道場のチラシを見て、新しくエクササイズコースに
参加してくれた親子さんがいました！
嬉しい！！！٩(๑>∀<๑)۶

そして、いつものように、棒術と組手基礎練

エクササイズコースの親子さんも一緒に、ミット打ち

基本稽古。エクササイズコースの方も、一緒に。

移動稽古。

グループに分かれて、型の練習。
エクササイズコースの方は、私maimaiと一緒に、
空手の技を使って、楽しく運動しましたよ！

当・高津道場では、親子で楽しく運動できるエクササイズコースを
やっています！
単発で500円(親子、一族郎党何人でも、500円のみ！)
ご興味のある方は、ぜひ一度ご参加くださいね！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術自主練から始まる高津道場…
最初の30分はみんなで棒術。
そのあと、子供達は組手の稽古をします。

公式稽古が始まり、iio先生の号令で柔軟をします。

の、横で、剣の手入れ？をする菅波先生。

ミット打ち～その場基本～移動稽古

ここで…
ちょうど、剣もあることだし、子供達に、抜刀(刀を抜くこと！)を
やってもらいました。
なんでかっていうと、やってみるとわかるんですが、
帯に刺した刀を抜くなんて、簡単・・・
ではないんですね！！
腰を割らないと、抜けない！！
この動きが、徒手でも同様なのです。
それを体感してほしくて、やってみました！
(勿論、切れない模擬刀です！)

そして、子供達は、型の稽古。

…の横で、
大人会員のSさんは、菅波先生から、剣について教わっていました。
当道場では、徒手は勿論、棒術や剣もやれるのが、
売りですね！

そして…

徳島の小笠原さんから、元住吉道場に届いた、見事なミカン！
不知火です！
ひとりひとつずつ、いただきました！
小笠原さん、ありがとうございました！！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、私maimaiが欠席のため、
佐藤先生が撮影とレポートをしてくれました！
また、午後のしいのき道場が、会場都合で休講だったので、
毎度、遠方からAちゃんが参加してくれました！

—-
稽古内容は準備体操、ミットによる蹴り
(大きいミットを使用して、順番に蹴らせたりもしました)
その場基本、移動稽古の後、人づつ型を見たあと、
時間があったので組手の基本を少し行い、終了となりました。

皆さん、お疲れ様でした！

maimai