こんにちは、maimaiです。
この日はとっても寒かったうえに、雨まで降って、
気分的にしんどかったです・・・
おまけに、棒術の時間に生徒が誰も来ない…
ので、佐藤先生と私で、自分の稽古をしてました！
公式稽古の時間になったら、さすがにみんなやってきたので、
ほっとしましたよ！
まずは、ミットうちで体をあたためます
組手基礎
基本稽古
をした後で、柔軟やってないね。と気づいて、慌てて柔軟。
型を丁寧に練習
写真はないんですが、
エクササイズコースの親子さんは、私maimaiと一緒に
主に足技を使って、楽しく運動しましたよ！
しかし、寒かったですが、高津道場はエアコン完備なので
マジで助かりますね…夏も冬も快適です！
maimai
