こんにちは、maimai＠天真会です。
日曜の午後は、しいのき道場！
体育館だったので、まずはランニング。
広いので走りがいがありますね！
ミット打ち、準備運動、基本
移動稽古が、体育館の端から端までで、かなりしんどい…💦
組手もやりました。
このあと、型の稽古をしたのだと思いますが、
私maimaiは所要でこのあとすぐ出てしまい、写真がなくすいません。
体育館を利用するにはいい季節です！
maimai＠天真会
投稿者: maimai
4月12日(日) 高津道場
4月5日(日) しいのき道場
4月5日(日) 高津道場
こんにちは、maimai＠天真会です。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、いつもの練習場所が使えず、
柔軟・ストレッチ・筋トレ中心となりました！
私maimaiは、所要で朝からしいのき道場に行っていたため、
大人会員Sさんが撮影してくれました！
佐藤先生から
普段やらないことをやろうということで、
生徒さんダンスでやっているストレッチ、アイソレーションや、
バレーでやっているストレッチを途中で取り入れました。
あとはスクワットなどの筋トレ、椅子を用いた抱え込みを意識した蹴りの練習等を行い、最後は腹筋の筋トレをしました。
なんか、楽しそうですねｗｗ
maimai＠天真会
しいのき＆高津道場の4月の稽古予定
しいのき＆高津道場の4月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
4/5(日)13:30～15:30 研修室
4/12(日)13:30～15:00 体育館
4/19(日)13:30～15:30 研修室
4/26(日)13:30～15:00 体育館
★高津道場 エクササイズコースやってます！
4/5(日)10:30～11:45頃 地域交流センター多目的室(1階)
4/12(日)10:30～11:45頃 地域交流センターホールA(2階)
4/19(日)10:30～11:45頃 地域交流センターホールA(2階)
4/26(日)10:30～11:45頃 地域交流センターホールA(2階)
※高津道場では、同時にエクササイズコースを開催しており、
空手未経験者の方も楽しく運動できます。
予約不可、単発参加。500円/回(ご家族何人でも500円のみ！！)
予定は本ページでご確認ください。
但し悪天候などの場合、予告せず中止することがありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai＠天真会
3月29日(日) しいのき道場
3月29日(日) 高津道場
3月22日(日) しいのき道場
3月22日(日) 高津道場
3月15日(日) 高津道場
こんにちは、maimai＠天真会です。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、会場都合で休講のしいのき道場から、
Aちゃんが来てくれました！
棒術からみっちり参加。
高津の子たちも登場。
組手基礎をみっちり。
1時間ほどみっちり、自主練習のあと、ようやく公式稽古。
既に体は十分温まっています。
柔軟、やわらかいですねぇ…素晴らしい。
基本練習と移動稽古。
この日は、また新しい型に、みんなで挑戦しました！
色帯の子たちも、ちゃんとついてきます。
この日はとってもいい天気でした！
毎年、この時期に調子がおかしくなるのは、
やっぱり花粉症なのかしら？と悩み中のmaimaiです…
maimai＠天真会