こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日も、いつもの高津老人福祉・地域交流センターにて行いました！
道場生になりたてのまーくんと、お父さん(エクササイズコース)もいます。
練習前に、ビニールボールでサッカー
↓↓↓
準備運動
↓↓↓
相変わらず、トトはウロチョロ…
↓↓↓
今日は、基本の立ち方をみっちりやしました
↓↓↓
遅れて、まーくんとB太郎の保育園時代のお友達きょうだいもやってきてくれました！
↓↓↓
なにやってんでしょね？？
↓↓↓
基本稽古。
Iちゃん、すっかり大人になって、一緒に練習しています！！
↓↓↓
後半からは、なんか小さい子たち(トトとAくん)もいて賑やかで、
つい、写真を撮り忘れました(汗)
つかね。
前週、私がいなくても、うちの子たちはちゃんとやれてるな？！
と安心してたのですが、
私がいると、逆に気が緩んじゃってダメなのね。
と、わかったのでした…
B太郎はもう小学生なので、これからたまに、一人で稽古に出してみようかなと思いました。
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日は、竹林草での稽古でした。
しかし運悪く、台風上陸の前日で、
ちょうど稽古時間の午前中は雨風が相当強く、
大事を取って、1時間弱で稽古終了になったのでした。
参加者は、菅波先生と、
うちのB太郎、私maimai、そしておまけのトトだけでした。
菅波先生から、マンツーマンで教えてもらうB太郎。
有難いと思いなさいね！
↓↓↓
その横で遊んでるトト
↓↓↓
さらに有難い1対1の懇切丁寧な指導を受けるB太郎
↓↓↓
そして遊んでるトト
↓↓↓
上述の通り、稽古は1時間せずに終了しましたが、
中身の濃ゆい稽古をつけていただき、ありがとうございました。
その後は、通常稽古の終了時間まで、
親子3人で、竹林草で遊んで（おもちゃがいっぱいあるのです)、
帰ったのでした(うちは、ごく近いのでね！)
と、いうことで、
次週、9月22日(日)は、高津道場はお休みです。
次回は、9月29日（日）、高津老人福祉・地域交流センターでの稽古になりますので、
どなたさまも、お気軽にご参加くださいね！
maimai
こんにちは、iioです。
今回は高津老人地域交流センターにて稽古を行い、マー君がご家族で参加してくれました！！そして久しぶりにTくんが登場したのですが、髭を生やしていてビックリ（・o・）！！Tくんは、演劇の勉強をしており、今回役作りのためにそうしているのだとか・・・。彼が小学生のころから知っているので「大人になったのだなぁ~」としみじみ思った次第です。
準備体操後、柔軟
筋力トレーニングでまずは、腕立て
腹筋
横になり足上げ
基本稽古
移動稽古
大極初段を全員で号令に合わせて動きます
個別に前に出て演武しました。
マー君とマー君パパさん 今回で2回目でしたが順番をマスターされました！！スゴイ！！
B太郎君 平安初段をやろうとして・・あれ？？鉄槌忘れちゃった！？？
気を取り直してもう一度。 今度はバッチリ！！
Tくん 鉄騎初段
maimaiさん たたみ一畳分でできる大極初段を演武
私は岩鶴を演武して終了。。。次回の審査会では型を岩鶴にしようと考えております。
ちなみに、今回マー君ママさんが来てくれましたが、トトくんがマー君ママさんから離れず、ずっと甘えていました。（トトくんが終始ごきげんでした♪）マー君ママさん、ありがとうございました！！
次回、9/15の稽古場所は「竹林草」になります。高津老人地域交流センター向かいの歩道橋を渡って右へ20m位の場所にあります。是非お気軽にお越しください！！
iio
こんにちは、iioです。
9月に入ったものの暑いです。。二回ブログを作成したのに下書き保存すると消えてしまうという非情な？事態が起きてしまい放心状態です。どうやら原因は、絵文字をいれてしまったことがいけなかったみたいです。
稽古場所である高津老人地域交流センターに到着して間も無く、まーくんとマーくんパパさんが到着、そしてすぐにmaimaiさん、B太郎くん、トトくんが来て子供達は、遊び始めました。
まず、ランニングし、柔軟体操し、筋力トレーニング
片足で立って反対側の手を立っている足の親指に触り、また上体を起こし、バランス感覚を養います。
足を広げながら腕立てをします(柔軟も兼ねてます)
小休止、、とは言ってもボールで遊んでいるので全く休んでいなかったりします
基本稽古
移動稽古
大極初段
最後に一人ずつ前に出て大極初段をやりました。マーくんとマーくんパパさんは、覚えたばかりで無茶振りにも関わらず、最後までやり遂げました。
ちなみに私は覚えたばかりでは、やったことありませんでした。お二人とも素晴らしいです！！お疲れ様でした！！
来週は、同じく高津老人地域交流センターですので気軽にお越しください。私は、稽古前はとても疲れて俗にいう「だる重」でしたが、稽古終わったら気分爽快でした。身体を動かすのはいいですよ！！
iio
こんにちは、iioです。
本日の高津道場は、高津老人地域交流センターにて行いました。川崎市内は小学校は夏休み最後の日です。天候の不安定な中、まーくん、Tくん親子が参加してくれました！！いつもありがとうございます。
始まる前は、子供たちがビーチボールでバレーボール（みたいな？）で遊んでいます。
もう、それだけで準備運動完了という感じですが、稽古が始まり、まずは準備体操。
バランス感覚を養うトレーニング
筋力トレーニング 腕立てから腹筋
体幹を鍛えるトレーニング 一番奥のTくんの姿勢が素晴らしかったです！！
基本稽古
移動稽古
親子での参加の場合は、すぐに習ったことをおさらいできるのがいいですね（＾０＾）
あっという間でしたが、移動稽古で時間となってしまいました。子供たちですら、「えっ、もう時間なの？！」と言ってました。 みんなすごく集中して稽古していたんですね！！
最後にB太郎君が昇級したのでお免状が渡されました。
おめでとう、B太郎君！！
最後のあいさつ
今回は基本を中心に稽古しました。一つ一つ丁寧に足の運びなどもやりましたので時間が足りないくらいでした。稽古お疲れ様でした。翌日から学校（＆お仕事）なのでまたがんばりましょう！！
iio
