こんにちは、maimaiです。
先週末は、3連休でした！！
そして、勿論、日曜の朝は、高津道場！！
最近おなじみの、まーくんとTくん、その親御さんも来てくれて、
にぎやかにエクササイズもやりました！！
まーくん父と、足のエクササイズをするトト
↓↓↓
最近おなじみ、体幹を鍛える…
↓↓↓
足上げもやりますよ。
↓↓↓
基本もやります。
MS佐藤先生の特訓。
↓↓↓
一人だけ、絵を描いてるトト
↓↓↓
とにかく、動く動く！！
↓↓↓
そんなこんなで、この日も、いい汗かきました！
つか、ハンパない暑さでしたね？！
この後は、やはり恒例のクラ寿司へゴー！！
まーくん、Tくん、そしてうちのB太郎、
その家族で、楽しくお昼にしたのでした！！
最近、にぎやかで楽しいですね！
(*´∇｀*)
maimai
こんにちは、iioです。
本日は七夕です！！皆様は、短冊に願い事をしましたか？私は今、願い事をし忘れてしまったことを今思い出しました。それはさておき、今回は、高津老人地域交流センターから50メートルほど離れた場所にある「竹林草」にて行いました。普段とはまた違うアットホームな雰囲気の中、稽古いたしました。
まずは、先週、審査会にてB太郎君が昇級したので帯の授受
B太郎君、おめでとう！！赤帯から緑帯になりました（＾０＾）がんばったね！！
そして準備体操後、筋力トレーニング
まずは、腕立て
腹筋
足刀を意識しながらの足上げ
体幹を鍛えるためのトレーニング
スクワット
左右の膝を上げてを腿上げしながら腰をひねります。maimaiさんが一生懸命こなしている姿です。（何か型のポーズをしているわけではありません）
股関節を意識しながら腿を上げて膝を回します。
片足立ちで30秒静止
小休止後に組手のフットワークの練習
払ってからの逆突き
逆突きについての説明を手本を見せてます
みんなで練習
終了
限られたスペースの中での稽古でしたが、冷房が効いているにも関わらず、汗がとまりませんでした。爽快です！！
このあと、B太郎くん、まーくん、Tくんは親子みんなでカラオケに行かれたそうな・・・
忙しい中、親子で稽古に参加していただきましてありがとうございました！！
iio
こんにちは、maimaiです。
子供の稽古の後、午後からは、いよいよ…
大人の審査会…
まずは準備運動
審査会の間は、写真撮影はできませんので、あしからず…
ただ、覚えてる中で、ハデだった出来事を言うと…
とりつかれて、自分オリジナルの型になった人が、出ました
Σ(゜口゜;
内部向け情報ですが、
山城兄ちゃんではありません
(T▽T)アハハ!
五段の方々の演武まで終った後は、
伊藤先生のありがたいご講評…
内容は、その場にいた人たちの特典ってことで
(^^ゞ
五段の方々の協議中の間、
飲み会の準備で道場を掃除する皆さん
そして、いよいよ懇親会！
昇段おめでとうございます！
＞伊藤先生からお赤飯をもらう高橋さん
↓↓↓
以下、恒例の、懇親会の模様です…
いろんな話が飛び交いましたが
(私は、伊藤先生や原田さん、三上さんなどの大御所の近くにいたのですが、
ジローさんや、税金の話など出ましたね～
他の若い衆はどうだったかな？)
ひとついうと、
撃沈した人が多かったかな？
いや、これまでも、西﨑さんや鎌田さんがひっそり寝てたりしましたが、
なんというか、本当に、飲みすぎて沈没、
って人が多かったです。
原因は、やっぱり、
小笠原さんが持ってきてくだすった、
徳島のおいしいお酒(沢山)だと思いますよね、やっぱり。
みんなで、おいしいおいしいって、
水みたいに飲んでましたもんねーー
(特に若い衆)
誰が撃沈したかというと、
最初の方からすぐに寝ちゃった小林さんはまぁいいとして
様子が相当おかしいな～って思ってたら案の定の高橋さん
(昇段しましたもんね、気持ちわかります！)
女性のSさんも、倒れてましたね。
若女将のiioちゃんも、最後は挙動不審。
そういえば姿が見えないなぁ、と思ったら、大吾さんも自室に戻って爆睡してたそうな
Σ(゜口゜;
そんなこんなで、とりあえず二次会…
ここにきて、若手のK.佐藤くんが、相当に挙動不審。
イタリアン飲み屋で、スパイシーオイルに、
口つけて飲もうとするんじゃないっっ
(｀□´)コラッ!
そして、三次会。
問題のK.佐藤君と、原田さん、そしてワタクシmaimaiの3人で、
カラオケへ！！
歌ってるうちに、K.佐藤君はアルコールが発散したようで、
だいぶんまともになってました！
よかった
(´▽｀) ホッ
ということで、総括すると、
今回の審査会では、高橋さんが昇段して、おめでとうございました！
以上です！
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日までの1週間は、子供は審査会の週でした。
息子B太郎は、この日に審査を受けることにしました。
といっても、通常通りの稽古です。
元住吉は、子供が沢山です！
いつもの高津道場と全然違うので、B太郎も熱心にやってます。
そして、伊藤先生の審査を受けるB太郎
↓↓↓
一方、大吾先生の下で稽古する子供達。
B太郎の応援にきてくれたまーくんも、稽古してます。
いつも、高津道場のエクササイズには来てくれてるんでが、
明らかに、初めての動きではないですね。
エクササイズコースの真価発揮？！
↓↓↓
おかげさまで、B太郎は昇級することができました！
v(o￣∇￣o) ヤリィ♪
しかし、この後の、午後の大人の審査会では…
To be continued…
maimai
こんにちは、maimaiです。
久しぶりに、元住吉道場の大人の稽古に参加してまいりました。
というのは、いよいよ翌日は今年度上期の審査会で、
ものすごい練習不足なので、付け焼刃というか泥縄なんですが、
事前集中特訓をしようと思いまして…
(^^ゞ
息子のB太郎も審査を受けますが、
彼は、毎週日曜の高津道場で、毎回先生につきっきりになってもらって
指導いただいてますからね、問題なし････
一方私は、毎回、次男トトに稽古をジャマされ…
かなり危ない
Σ(゜口゜;
ということで、
まぁこの日の道場レポートなんですが、
写真を沢山撮ってきましたので、
そちらをごらんください。
家族写真を撮影するといって、大吾先生にポーズをとらせて
撮影している伊藤先生
↓↓↓
ケンタ、ちょっと見ないうちに(私が来なかったから)、
なんかおしゃれ男子くんになっちゃって…
(T▽T)アハハ!
↓↓↓
伊藤先生の家族写真
正充くんバージョン
↓↓↓
7年ぶりに道場に帰ったきたという、K.佐藤くん。
(私が行ってないから知らなかっただけで、しばらく前から来てたらしい)
↓↓↓
イマドキの男子でも、道場ではちゃんとやる！！
↓↓↓
伊藤先生が、
「彼は腰が低くてとても絵になるから、撮ってやって」と。
素晴らしい＞K.佐藤くん
↓↓↓
ぶれちゃってますが、正充くんです
↓↓↓
高橋さんもいるでよ
↓↓↓
だいぶん遅れて、兄ちゃん登場。
翌日審査会なのに、出欠がわからないので、
伊藤先生が心配されまして、
その場で電話したら
「今から行くところです！」
…気のせいか？？
最近、毎回こんなやりとりをやってるような…？！
(T▽T)アハハ!
↓↓↓
そして、私
↓↓↓
そんなこんなで、
翌日は大切な審査会、
ほとんどの皆さんが早めに切り上げていきました。
私も、9時すぎにはやめて、帰路につきました…
つかねぇ。
最近、みんな付き合い悪い～～
お兄ちゃんなんか、ダイエットずっとしてて、なんだよーー。
ケンタも「母ちゃんがご飯作ってくれてるんで」
←男子を持つ母親としては、こういう男子は好ましいので、ムリは言えない
ってことで、一人で、自分のうちの近くまで帰って、
ラーメン食べて帰りましたとさ！！
果たして、翌日の審査の結果は？？？
To Be Continued…
maimai
こんにちは、iioです。
梅雨真っ最中で暑いか肌寒いのかはっきりしない天候が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？今回のファミリークラスは、過去最高人数だったのではないか？と思われるほど大盛況でございました。（前回お休みだったためかもしれません）そして年齢層は、3歳くらいから小学校2年生くらいまでが多かったです。
まずは、準備体操
突き、下段払い、上段受け、内受け、外受け、手刀受けをやりました。
ボール投げ
ミットを使った蹴りの練習
かけっこ
小学生組
幼稚園保育園組
最後は柔軟体操
道場内にいるだけでも汗をかいてしまうほどの熱気でした。ご参加いただきました親御さんの皆様お疲れ様でした。是非、またのお越しをお待ちしております！！
iio
こんにちは、iioです。
山城お兄ちゃんより、合同稽古後に当道場での参加者で撮影した写真を送ってもらいました。
稽古場であるアリーナでは、撮影できず屋外で撮影しました。 素足で外に出てしまい、小枝などがあり、少し足が痛かったかも。。
*************山城お兄ちゃんより、後日談が届きました。**************
すみません、小ネタをひとつ。
道場まで車で送って頂いた後の事。正充君とふと道場を見ると明かりが漏れている。窓を開けてみると大貫さんや竹原君、小寺君が自主稽古中でした。
『いやー精が出ますね皆さん！と挨拶してではこれにてお疲れ様でした！皆さん無理せず早めに切り上げて下さいね！』と帰ろうとしたものの、大貫さんから『兄ちゃん、道着持ってるよな！上がってちょっと棒を教えてくれ！』と言われ。
どうしようと正充君を振り返るともういない。
竹原君「俺棒ってあんまやってないんスよ～！」
小寺君「俺まったく知らないっス。今後やってかなきゃですよね！」
ということで、皆さん懇親会の時と同じくして元住吉道場では稽古時間いっぱいまで棒の特訓をやっていたのでした。
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ナント、あの後も稽古だったんですね。。f^_^; 本当にお疲れ様でしたm(_ _)m
山城お兄ちゃん、ありがとうございました!
iio
こんにちは、iioです。
今回の高津道場は、高津老人地域交流センターにて行いました。マーくんとパパさん、Tくんとママさん、そして太一くんが参加してくれました！ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ランニングし、スキップ、サイドステップ、クロス走りなど約10分くらい走りました。そこから準備体操、柔軟体操しました。(前日の稽古が響いて身体中が筋肉痛でした。。。)f^_^;
筋力トレーニング後、有段者とエクササイズコースに分かれて稽古しました。(翌週の日曜が審査会なのです。。)
有段者は菅波先生にご指導いただきました。足の運びを中心にやりました。一番大変なのは、基本なんですよね。
エクササイズコースは、MS佐藤指導員が担当し、突きや下段払い、そしてフットワークなどの練習もしていました。
有段者は、その後演武しました。
休憩中
審査会を翌週に控えているので気をつける点などポイントを教えていただきましたが、まさに普段からやっていないと身につかない部分なので難しいところです。。それが空手道なんでしょうね、きっと。。。（；￣ェ￣）あぁ、何できちんとやっておかなかったのか反省です。
来週は、審査会のため高津道場の稽古はお休みになります。次回7/7(日)の稽古は、竹林草になります。
iio
こんにちは、iioです。
1年に1回、遊天会に所属している団体で集まり、合同稽古を行っております。
今回は、bumbスポーツ文化館にて行いました。この会場は、かれこれ7年前くらいの時にも使わせてもらいました。入り口に来て思い出した次第です。到着した時には、すでに西﨑さんがいらっしゃっておりました。
そして受付が開始され、14時から稽古が始まりました。はじめは、30分かけて柔軟体操。。
号令がゆっくりとかけられ身体が伸びる伸びる。。(￣▽￣)おかげさまで柔軟体操が終わった頃には身体に力が入らない感じでした。f^_^;
それから全体で基本稽古をやり、伊藤勝洋先生にご指導いただきました。騎馬立ちの姿勢が長く太ももが筋肉痛でになりました。普段それなりに身体は動かしているのですが。。そして大分遊天会の木下先生より一本組手などの手本を見せていただきながらご指導いただきました。
最後に各団体で演武を披露し、終了しました。
その後は、懇親会となりますが私と娘のmiffyは、帰宅しました。車で来たので正充くんと山城兄さんを乗せて道場へ向かいました。同乗した彼らの悲劇はここから始まるのでした。私が道を間違えて箱崎ジャンクションの恐怖を味わい、そして6歳児miffyのマシンガントークが炸裂し、本当は眠りたかったのであろうが、車内はうるさく、夕飯にも付き合わせてしまい、その間もずっとmiffyはしゃべり続けておりました。
道場についた時には、二人ともぐったりしていたと思います。ごめんね。。。;^_^A
これに懲りずまたお付き合いくださいね。
iio
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
先週末も、高津老人福祉・地域交流センターでした。
最近、B太郎のお友達、まーくんとそのお父さんが、熱心に参加してくださいます。
おかげで、うちのトト(もうすぐ4歳)も、マジメに稽古に参加してくれる兆しが…
今回は、最初は私maimaiがメイン指導にあたりました。
まず、ランニング。
それから、ストレッチ、準備運動、そして柔軟体操。
筋トレからは、MS佐藤先生が。
最近、腹筋・腕立て伏せ・スクワット、いずれについても、
「2段階」「4段階」がお好きでいらっしゃる。
(T▽T)アハハ!
その後は、空手の基本稽古。
エクササイズコースの方も、真似をしていただきます。
空手道場生は騎馬立ちのところを、
エクササイズコースの方は八字立ち(少し楽です)にしたりなどはしますが。
最後の方は、
空手コースのB太郎は、いつものごとく、菅波先生に指導いただいて、
型(抜塞)や、平安をやっていました。
その間、
エクササイズコースの大人の方は、MS佐藤くんが指揮を。
キックやパンチなど、護身術的なことをやってたようです。
私は、エクササイズコースの子供を引き受け、
ミットを使って体を動かしてもらいました。
余談ですが、その間、トトを担いでいました
(T▽T)アハハ!
そんなこんなで、今回もいい汗かきました。
単なるエクササイズということだけでなく、
あくまでも武道、空手の動きを取り入れてるので、
男性の方にも喜んでいただけるようです。
予約不要・単発参加可能ですので、どなたさまもぜひ、
ご興味をもたれたら是非一度来てみてくださいね！
maimai
