投稿者: maimai

こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場！
なにはともあれ、写真をごらんください。

大好きな大トトにぶんまわしてもらう小トト

ウォーミングアップのランニング。結構みんなマジ。

足上げとか、サイドステップとか、色々やります

準備運動。

筋トレやジャンプなど、ハード系。

基本稽古。小トト、今年になってからすごいやる気です。

移動稽古。大トトも頑張ってます！

うちの道場の名物？！低～い後屈立ち…
足腰立たなくなるんですよねぇ…

審査会直前なので、それようの稽古もしました。型やってます。

一方、やる気の出てる小トトは、T兄ちゃんにマンツーで教わってます。

小学生組は、審査会に備えて、真剣！！

この後、スタッフも全員、ひとりずつ、型をやりました。
私ってば、病中で2ヶ月くらい？全然動いてなかったら、すぐ疲れちゃって…
今だけなのか、年なのか？！
っていったら、「両方！！」って即座に答えるみんなが嫌い
Y(>_<、)Y ヒェェ!

力を入れない、落とさない、息をあげない、動きをやるしかないんですが、
まぁ、本番でもなんかやりますよ・・・
なんじゃそりゃ？帰れ！とか言われなきゃいいんですけどね

次週の稽古は、審査会なんで、道場生は元住吉道場へ。
エクササイズコースはありません。
よろしくお願いします！
(￣▽￣)ゞ

maimai

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こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場！！(￣▽￣)b !
私はなんかイマイチ調子が悪いため(完治もまだなんですよね~…)、
見学にしたんですが、
他の皆さんは元気にやってました！

なにはともあれ、写真をごらんください。

まずは準備体操。
この日はサッカーでなく、ドッジボールをやりました！
ビニールボールなので、なんというか、普通のドッジボールと勝手が違うようです。

開始時間になったので、iio指導員の号令で、まずはランニング。
そして準備体操。

iio指導員の準備運動は、いつもですが、充実しています！

iio指導員のランダムな掛け声「前！」「後ろ！」「右！」「左！」
に合せて、下段払い逆突きを連続で。
テンポが速いので、皆さん結構マジです。

そして基本稽古。MS佐藤指導員が指導してます。

この日はやる気の小トト。
さて、何分もつかな？！

道場生も、エクササイズコースの皆さんも、頑張っています。

移動稽古。
突き、受け、蹴り、後屈。一通りやります。

皆さん、低く頑張ります。
ありったけの低さを追求するのは、うちの道場の特色かな？
皆さんこれでガクガクになりますね！

ファイティングポーズから刻み突きもやりました！

この後、型もやったんですが、私としたことが写真撮り忘れました…
すいません。

最後は柔軟体操でシメ。
やばいです。まーくんトトから、既に30馬身ほど離されてしまいました。
おいつけるんでしょうか。

この日は、最後の礼を、B太郎が号令かけました。
最初、菅波先生から｢声が小さい！」といわれましたが、
その後なんとかやりとげました。

弟の小トトは、型の直前までは、頑張ってみんなと一緒にやりました！
上出来かな？！
今年こそは、道場に入門するよう、頑張ろうね！

ということで、高津道場も新年スタートしました！
どなたさまもお気軽に参加できますので、ぜひどうぞ！

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！

早いもので、今日の稽古で高津は今年の納めです。
個人的なことですが、私maimaiはまだ体調が完全復帰せず、ほとんど見学となってしまいました…
Y(>_<、)Y ヒェェ!

ともあれ、写真をごらんください。

ウォーミングアップ中

準備運動。

基本稽古。

移動稽古。

型をみんなで。

型をひとりずつ。
インフルエンザの影響などで、今日は人が少なかったので、
菅波先生による個人教授が充実して長くしていただけました！

今日は、小トトも頑張ったね~
やりゃあできんじゃん！
来年からはちゃんと稽古してほしいなぁ、と思うのでした。

新年の高津道場は、11日からです。
道場生のみんなも、このブログを見てくださってる皆様も、
よいお年を・・・

元住吉道場はまだあるんで、年内はまだなんかレポートあるかな？

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！

・・・なんですが、私はちょっとまだ体調不良でして、でも久しぶりに見学してきたので、写真をお届けします。

稽古前のウォーミングアップ中。
最近の定番ですね。

稽古開始。
審査会も近いので(今年は元住吉道場建替えの影響で1月です)、
筋トレをやっています。

頑張った？！ご褒美に、休憩時間に大トトにぶんまわしてもらう小トト

基本稽古。
それまで私にまとわりついていた小トトですが、練習しないとまた遊んでもらえないので、
稽古に加わりました。

お兄ちゃんらしいB太郎。
色々教えています。

横蹴りの練習。
足刀を出すための鍛錬で、これが結構厳しい。

みんなで大極初段。
小トトもついていってます！！

最近恒例の、終了時の柔軟体操。
やばいです。私は最近安静をこころがけてるので？！
大トトに既に２０馬身くらい離されてしまいました。
(詳細は割愛しますが、競争になっております)

ということで、年内は21日（日）まで稽古のある高津道場です。
単発参加のエクササイズコースもあるので、皆さんぜひ一度体験にどうぞ！

maimai

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こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！(￣▽￣)b グッ!

この日は、なんと、
B太郎のクラスメートのRくんが、入門してくれました！！
ヾ(*ΦωΦ)ノ　ヒャッホゥ

これまでも、エクササイズコースはよく参加してくれてたんですが、
これで、いよいよ本格的な空手の稽古が始まります！
頑張れ！！

指導員の方も(特にMS佐藤くん)、

「これから厳しくいくぞーー(￣‥￣)=3 フン」

と叫んでました！
頑張り屋さんのRくんなら、大丈夫だと思います！

ではでは、写真をごらんください…
まずは基本…

この日はお父さんと一緒に頑張るRくん

まーくん父子も頑張る！

移動稽古♪

最後はまーくんとB太郎が、みんなの前で型をやりました。
(ついでに私も…(^^ゞ)

折角教えてもらった観空を忘れちゃったので、平安でごまかしたつもりのB太郎、
菅波先生から「観空をやりなさい」とダメだしくらいました。

これから、Rくんも色々、覚えていこうね！
どんどん拡大する高津道場？！
一般の方のエクササイズコースもありますので、どなたさまもぜひ一度ご参加くださいね！
来週も、高津老人福祉・地域交流センターでやっております！

maimai

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こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場！
私は風邪ひいてましたが、みなさん楽しくやってました！！

まずは写真をごらんください。

稽古前に、まーくん父さんに存分に遊んでもらうトト(いつものこと）

基本稽古。B太郎まで咳してるので、マスクです
(つか、私はB太郎からもらったのです！)

トトも頑張ってます。

途中でダウンしたB太郎。
でも、風邪でなくて、あしが痛いんだって。

iio指導員に特別指導をしてもらうトト。
B太郎、いつか追い越されるぞ。

まーくんと父さんと頑張ってます！！

B太郎復帰、iio指導員に観空を教わってます。

今日もよい稽古でした～
来週も、高津老人福祉・地域交流センターでやってます！
エクササイズコースはどなた様もご参加できますよ！

maimai

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こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場！！

今回は、私maimaiが、メイン指導をいたしました！
なので、写真が…正面からばかりになっております

まずは、基本稽古

それから、移動稽古…

この後は、
①T一＆B太郎の観空練習組
②菅波先生&まーくん、まーくん父さんの平安組
③maimai&Rくん、お母さんの大極初段組

に別れて、型の稽古をやりました！
みんな、うまくできたかな？！

翌週も高津道場は、地域交流センターでやってます！
エクササイズコースはどなたさまもお気軽にご参加できますので、
ぜひ一度来てみてくださいね！

maimai

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