こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日も、広い部屋が取れました！
準備運動の号令は、黄帯のYくん！
上から順番なんで、次回はオレンジ帯のKくんです！
頑張って！
2人一組の、ミットを使った足上げ。
私maimaiは、エクササイズコースの熱心な子と一緒に。
(iio先生が撮影してくれました)
つか、客観的に見て、なんてマルイんだ、私…子供達に言われるわけだ…
Σ(゜口゜;
子供同士でも頑張ってます！
基本稽古。
ステージのあるお部屋は、お手本が見やすくていいですね！
連休中のせいか、上位級が茶帯のRくんだけでした…
iio先生と一緒に、しっかりお手本になってます。
久しぶりかも。
壁に手をついて、横足上げ。
1人10ずつカウントで、人数分。
軽く150回くらいやったかな？！
はい、その足上げの成果を活かして、移動稽古で横蹴り。
蹴ってから3秒とめて！！
グループに分かれました。
下位級は、菅波先生と、みっちり割稽古。
上位級は、佐藤先生と型。
すいません、写真撮り忘れ…
エクササイズコースは、iio先生と柔軟、そして体幹トレーニングをみっちりやったようです。
菅波先生かiio先生がエクササイズコースにあたると、みっちり筋トレになりますね～
好評です？！
そして私maimaiは、チビッコエクササイズコースで、ミットを使って、殴る蹴るの練習をしました！
みんな、とっても楽しそう～戦闘意欲がかきたてられるのかな？！
くれぐれも、お友達にやっちゃダメだよ！ここで、安全に遊んで稽古しましょう！
秋の、いい空気になってきましたね～
どなたさまも、お気軽にエクササイズコースにご参加できますよ！
maimai
