こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
久しぶりの棒術と組手基礎の自主練。
7月の審査会の昇級免状、最後の授与式。
これで全員にいきわたりました！
既に、早朝自主練で1回分の稽古をしたくらい動いてますが、
さらに、公式稽古開始。
十分動いた後なので、ストレッチ、そして基本稽古、ミット打ち。
移動稽古と型の稽古。
思わず長引いた夏休みでしたが、みんな元気でよかった！
またどんどん練習しましょう！
maimai
タグ: 溝口
9月7日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、私maimaiは、朝からしいのきの場所取り会議のため欠席。
なので、佐藤先生や、大人会員のSさん、ところにより、
小学生のHちゃんが、撮影してくれました！
まずは、7月の審査会での昇級昇段の免状と帯の授与から。
そして、稽古開始。
佐藤先生のレポートです。
この日は絨毯の部屋で、移動稽古が出来ないため、
その場基本を中心に行いました。
まずは、いつもの突き、受けを行ったあと普通は移動でやる、下段払い逆突き、上段受け逆突きなどをその場で行いました。
そのあとは、蹴りの際の膝の抱え込みの確認として、
椅子を用いて、椅子に当たらない高さまで抱え込んで蹴る練習を、
前蹴り、横蹴り、回し蹴りと行いました。
その際、SさんがHちゃんの蹴りが振り上げる蹴りのみなことに
気づき、バリエーションを増やす意味で、前に突き刺さるような
蹴込みを教えました。
そのあとは、私が最近習っているピラティスの一部を全員で行い、終了となりました。
色々気づきのある稽古となりました。
以上です！
お疲れ様でした！
maimai
8月24日(日) 高津道場
7月20日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、休講(会場都合)の午後のしいのき道場から、
AちゃんとMくんが参加してくれました！
…だけでなく、なんと、以前当道場に所属していた、
現役高校空手部のRくんも突然来てくれました！
(ﾉ*°▽°)ﾉ
いつものように、早朝の棒術自主練、からの組手基礎
しいのきから参加のAちゃんも、熱心です！
たまの参加でも、やる気があればできるようになる、という見本ですね！
公式形式開始
と、ここまできて、
ふと入り口をみたらだれかいる…
最近のエクササイズコース常連さんかな、
と思ったら、まぁ、Rくんでないの！
ということで、一緒に稽古開始。
よい機会なので、佐藤先生相手に、Rくんに組手のお手本をしてもらいました。
そして、審査会での長老たちからの指摘もあり、
ちょうどしいのきでも組手の練習をして
目慣らしを強化しようとしていたところでもあったので、
基礎的な練習方法を教えてもらい一緒にやりました！
とっても参考になりました！
Rくん、ありがとうございました。
このあと、いつものように型の稽古をやり、
一人ひとり演武しました。
Rくんにも、模範演武をしてもらいました。
暑い日が続きますが、皆さんご自愛ください！
maimai
7月13日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
言い訳から入りますが…
この日の棒術は、大人会員Sさんと、私maimaiの2人だけだったんですよねー
なので、最初の基本練習をやったあとは
「じゃ、好きに自主練しましょう！」
で、バラバラにやってたもんで、写真をスカっと忘れました…💦💦
そのあと、早朝練習で子供達も来たんですが、やっぱりスカッと
忘れました…面目ない…
そして、エクササイズコースの最近の常連さん親子もやってきて、
公式稽古開始。
準備運動、ミット打ち。
移動稽古など
審査会も終わったばかりなので、ミットでも打ってみましょう！
と、Sさんのナイス提案で、みんなでバコバコと。
やっぱり、実際にモノを殴るとなると、
みんな白熱してくるようです！
このあと、道場生は型の稽古。
エクササイズコースは、私maimaiと、主に足技を使って、
楽しく運動しました！
それにしても暑い日でした！
ここはエアコンがあってよかったです！
maimai
6月29日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
この日の棒術自主練は、しいのき道場からAちゃんが参加してくれました。
遠くから熱心ですね！偉い！
組手基礎の自主練も、いつも通りやって…
からの、公式稽古開始。
審査会直前なので、審査項目をみんなでやりました。
柔軟と筋トレは、子供の部ですが！
審査形式で、移動稽古をやりました。
演武もみっちりやりました。
いよいよ来週で、今日が最後の公式稽古なので、みんな緊張して…
というのは全くなく、
いきなり腕相撲始めちゃって…まぁ自由だこと💦
いよいよ翌週は元住吉道場で審査会！
いつも通りやれば大丈夫！みんな頑張ってね！
(お知らせ)
翌週7/6(日)は、元住吉道場に遠征のため、エクササイズコースはありません。よろしくお願いします。
maimai
6月22日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
毎回なんですけどね、練習中は忘れるのです、写真撮影…
後から思い出して、ポーズ撮らせたなんてことはないえすよ、えぇ
この後の、組手基礎は、完璧に忘れましたね…ノー写真…
練習に燃えると、どうしてもね…💦言い訳すいません
そして、公式稽古開始。
この日も、最近常連のHちゃん親子がエクササイズコースに参加してくれました！
審査会も近いので、試験科目も確認しました。
写真はないんですが、エクササイズコースは、
折角空手道場ですので、足技の基礎をみっちりやりました！
審査会まであと少し、頑張りましょう！
maimai
6月15日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
公式稽古の前に、棒術と組手基礎の自主練で
既に十分な運動量の高津道場…
公式稽古開始。
最近常連となった、Hちゃん親子が参加してくれました！
基本稽古。
エクササイズコースの方たちも、こなれてきてます。
やはり、やったもん勝ちということですね！
このあと、型の稽古では、私maimaiはエクササイズコースで
楽しく運動してたもんで、
すっかり撮影忘れてしまいました…すいません💦
エクササイズコースは、足技が得意なお父さんがいらっしゃるので、まずは蹴り技を応用した運動と、
Hちゃんがどうも、裏拳が好きなようで、必ず最後は裏拳をやってます！
興味ある方はぜひ一度、エクササイズコースにご参加くださいね！
maimai
6月8日(日) 高津道場
6月1日(日) 高津道場
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、午後のしいのき道場が会場都合で休講のため、
また、熱心なAちゃんが遠路、出稽古に来てくれました！
まずは、棒術と、組手基礎。
1時間ほどみっちり動いたあと、ようやく、本番の公式稽古。
このころには、朝練チームはへとへとに…💦でもないか！
この日は、エクササイズコースに常連のHちゃん親子も参加してくれました！
道場生チームはもう充分こなれてますが、エクササイズコースは
ここから開始なので、まずは体をあたためましょう！
ということで、走りました。
サイドステップ、クロスステップ、組手仕様のギャロップなども織り交ぜます。
そして、十分温まったところで、準備運動、柔軟、そしてミット打ち。
基本稽古と移動稽古は、エクササイズコースの方たちも、
見様見真似で一緒に動いてもらいました！
そして、型の稽古。
出稽古にきたAちゃんが、高津の後輩を指導してくれました。
教えることは、自分の稽古にもなりますね！
私maimaiは、そっちも横眼で見て確認しながら、
エクササイズコースで主に足技を使って、楽しく運動しました！
そして、エクササイズコースでは一緒に私も張り切りまして、
えいやーってやってましたら、
そのときはよかったんですが、そのあと、
午後に美容院にいきましたら、眠くて眠くて…
洗髪で寝落ちしました。気付いたら終わってるという…💦
なんかもったいなかったのでした。
maimai