こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
ともあれ、写真をごらんください。
準備運動でサッカーに興じる子ら。
この日は、私maimaiがメイン指導しましたので、
写真があまり撮れず！
基本稽古が撮れなかったけど、やってます！
移動稽古。
蹴り！遠くまで！！
型は、演武会も近いので、
道場生はそれぞれやりたい型を、個別に指導うけました。
まーくんは、平安初段。
B太郎は、平安五段。
トトは、最初は割りとよかったんですが…
いや、結構暴れてたかな？
面倒みてくれたまーくんトトさん、ありがとうございました。
この日も雨だったので？！坂攻めはありませんでした。
というか、しばらく後になるのかな？！
花粉症の人はつらいだろうしね…
菅波先生の指示を待ちます。
ワクワク((o(゜▽゜○)(○゜▽゜)o))ドキドキ
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
まずは写真をごらんください。
準備運動のビーチボール遊び…
チャンナレっての？
ドッジボールの領域ない版？をやってます。
Rくんママが、子供相手に結構本気。
パパさんが「お前なーー」って言ってました(笑)
基本稽古。
移動稽古。
型。
大極からはじめ、平安二段を重点的にやりました。
1人ウロウロするトト…
まーくん父さんが欠席のせいか、稽古に集中しない…
(いつも、休憩時間に、ぐるぐる回して遊んでもらうのが楽しみ)
小学生とエクササイズコースは練習に励みます。
道場生は最後に一人ずつ演武。
あまりにも騒ぐトトを、お兄ちゃんらしくダッコするB太郎。
最後の礼の後で、礼の仕方を指導する菅波先生。
たまにこうやって、講釈いただきます。
この日も、冷たい雨でした。
先日延期になった坂攻め、いつできるんでしょうね？！
体力ないわりに、なんか楽しみにしてるのですが…
maimai
こんにちは！
今回は、東京マラソン開催日と重なりまして、当道場生のマーくんパパさんがエントリーされているとのことで、我が家でもスタート中継をテレビで観てました。うちの子は、マーくんパパさんがテレビに映った！と興奮して言ってましたが、前列はマラソン選手ばかり映っていたので違うのではないかと・・・f^_^;パパさんが頑張って走っている時に我々も稽古しました。
時間が来るまでビーチボールで遊びました。
時間が来たらRくんがボールをしまってくれました。ありがとう！
ジョギング5分、準備体操と柔軟、それから基本稽古をしました。まずは、騎馬立ちの姿勢からやりました。指導員3人でマンツーマン指導でした。
移動稽古
これだけであっと言う間に残り20分となってしまいました。Rくんも「あれっ？もうこんな時間なの？」と驚いていました。稽古に集中していたんですね。それぞれRくんのお兄ちゃんも先生がつきっきりでしたので気が抜けなかったのではないかと。トトくんは、今回1人での参加でしたが最後までやりきりました。2人と違って休憩なしというわけにはいきませんでしたが、時々ビーチボールを使いながら稽古をしました。
そして最後に型を平安二段までやりました。
トトくんには、Rくんの真似してやって と言っただけで型をやりました。Rくんはついてくるトトくんに戸惑いながらも、型をやり通しました。
みんな頑張りました!＼(^o^)／かなり上達していると思います！
お疲れ様でした。
iio
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
菅波さんがこの日やる！と言ってた、坂攻めなんですが、
あいにくの雨予報で、延期になりました…
とにかく、写真をごらんください。
準備体操と筋トレは、撮影忘れました…
基本は飛ばして、この日は移動稽古から
この日の坂攻めは延期、
の連絡メールを、移動中の電車の中で見たというMS佐藤指導員。
走る気満々の格好です(笑)
蹴りの練習。
菅波先生の指導にも熱が入ります。
一本組手の練習。
エクササイズコースの方々も全員やります。
(小トトは対象外…)
みんなで型。
大極初段から平安まで。
小トトも、メチャメチャですが、なんとなくわかるようで、
スイミーが小魚の群れについていくみたいに、とにかく一緒の方向についていってます。
稽古が終って、着替えて、帰ろうとしたら、
冷たい雨が降ってました…
外に行かなくて正解でした。
また、次の坂攻めの機会は、菅波先生から連絡があったとき、ってことで！
皆さん、よろしくお願いします。
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
何はともあれ、写真をごらんください！
恒例の準備体操？！
ビーチボールサッカー、皆さん白熱してます
時間になりました、走ります！
iio指導員の準備運動は、色々やって楽しいです！
前週末の審査会で、高津道場生たちも昇級しました！
菅波先生から帯を授与される皆さん。
R太くん、オレンジ帯おめでとう！
まーくん、赤帯おめでとう！
B太郎は、茶帯のままですが、昇級しましたよ！
こっから先は難しいから、もっと頑張れ！
佐藤指導員の稽古。
審査会も終ったばかりなので？！
ファイティングポーズから、刻み突きやワンツーなどやりました！
小トトもiio指導員の個別指導を受け、頑張ってます！
技の解説
懇切丁寧な指導…
最後は、みんなで平安二段をひとりずつやりました！
指導員も…(一応、maimaiもやりましたよ！)
ということで、この日もみんな頑張りました！
余談ですが、やっと全壊した私ですが(4月に最終検査はありますが(^^ゞ)、
体力がまったくもって落ちてしまって、ボチボチ稽古しました～
次回、2/8(日)の稽古は、坂攻めをするそうです？！
いつもの地域交流センターに集合して、いい坂？階段？にいくとのこと＞菅波先生
皆さん、走れる靴と格好で来てくださいね！
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
なにはともあれ、写真をごらんください。
大好きな大トトにぶんまわしてもらう小トト
ウォーミングアップのランニング。結構みんなマジ。
足上げとか、サイドステップとか、色々やります
準備運動。
筋トレやジャンプなど、ハード系。
基本稽古。小トト、今年になってからすごいやる気です。
移動稽古。大トトも頑張ってます！
うちの道場の名物？！低～い後屈立ち…
足腰立たなくなるんですよねぇ…
審査会直前なので、それようの稽古もしました。型やってます。
一方、やる気の出てる小トトは、T兄ちゃんにマンツーで教わってます。
小学生組は、審査会に備えて、真剣！！
この後、スタッフも全員、ひとりずつ、型をやりました。
私ってば、病中で2ヶ月くらい？全然動いてなかったら、すぐ疲れちゃって…
今だけなのか、年なのか？！
っていったら、「両方！！」って即座に答えるみんなが嫌い
Y(>_<、)Y ヒェェ!
力を入れない、落とさない、息をあげない、動きをやるしかないんですが、
まぁ、本番でもなんかやりますよ・・・
なんじゃそりゃ？帰れ！とか言われなきゃいいんですけどね
次週の稽古は、審査会なんで、道場生は元住吉道場へ。
エクササイズコースはありません。
よろしくお願いします！
(￣▽￣)ゞ
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！(￣▽￣)b !
私はなんかイマイチ調子が悪いため(完治もまだなんですよね~…)、
見学にしたんですが、
他の皆さんは元気にやってました！
なにはともあれ、写真をごらんください。
まずは準備体操。
この日はサッカーでなく、ドッジボールをやりました！
ビニールボールなので、なんというか、普通のドッジボールと勝手が違うようです。
開始時間になったので、iio指導員の号令で、まずはランニング。
そして準備体操。
iio指導員の準備運動は、いつもですが、充実しています！
iio指導員のランダムな掛け声「前！」「後ろ！」「右！」「左！」
に合せて、下段払い逆突きを連続で。
テンポが速いので、皆さん結構マジです。
そして基本稽古。MS佐藤指導員が指導してます。
この日はやる気の小トト。
さて、何分もつかな？！
道場生も、エクササイズコースの皆さんも、頑張っています。
移動稽古。
突き、受け、蹴り、後屈。一通りやります。
皆さん、低く頑張ります。
ありったけの低さを追求するのは、うちの道場の特色かな？
皆さんこれでガクガクになりますね！
ファイティングポーズから刻み突きもやりました！
この後、型もやったんですが、私としたことが写真撮り忘れました…
すいません。
最後は柔軟体操でシメ。
やばいです。まーくんトトから、既に30馬身ほど離されてしまいました。
おいつけるんでしょうか。
この日は、最後の礼を、B太郎が号令かけました。
最初、菅波先生から｢声が小さい！」といわれましたが、
その後なんとかやりとげました。
弟の小トトは、型の直前までは、頑張ってみんなと一緒にやりました！
上出来かな？！
今年こそは、道場に入門するよう、頑張ろうね！
ということで、高津道場も新年スタートしました！
どなたさまもお気軽に参加できますので、ぜひどうぞ！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
早いもので、今日の稽古で高津は今年の納めです。
個人的なことですが、私maimaiはまだ体調が完全復帰せず、ほとんど見学となってしまいました…
Y(>_<、)Y ヒェェ!
ともあれ、写真をごらんください。
ウォーミングアップ中
準備運動。
基本稽古。
移動稽古。
型をみんなで。
型をひとりずつ。
インフルエンザの影響などで、今日は人が少なかったので、
菅波先生による個人教授が充実して長くしていただけました！
今日は、小トトも頑張ったね~
やりゃあできんじゃん！
来年からはちゃんと稽古してほしいなぁ、と思うのでした。
新年の高津道場は、11日からです。
道場生のみんなも、このブログを見てくださってる皆様も、
よいお年を・・・
元住吉道場はまだあるんで、年内はまだなんかレポートあるかな？
maimai
こんにちは、iioです。
12月は、あっという間に中旬になってしまいました。早いですね(￣O￣;)
今回は、みんなホワイトボードで絵を描いてました。R太くんのお兄ちゃんが絵が上手なのでその影響なのでしょう。
はじめにランニング5分間、そして準備体操、筋力トレーニング。そして基本稽古しました。
移動稽古 前屈での足の運びからやりました。
蹴り
みんなで大極初段をやりました。そして大極三段まで
途中からB太郎くんは、観空をやりました。完璧に覚えたね！
武道クラスの子供達が1人ずつ前に出て型を披露
B太郎くん 大極初段と観空 しっかりと前屈と後屈の切り分けができていて良かったです。
茶帯の審査ですが、型は自由型のみだそうです。（大人は、規定と自由の二つをやりますが子供は、自分で選んだ型をやるとのこと）
まーくん 大極初段 力強く、大きくできていて良かったです。
R太くん 大極初段 初めて間もないけど大極初段の順番をもう覚えたね。順番さえ覚えてしまえば、早いですよ！頑張ったね！
そして最後に柔軟体操 何だか皆さん柔らかくなったような、、、、
皆様、お疲れ様でした！
高津道場は、年内の稽古は、来週21日が最後になります。
是非、ご参加ください。
iio
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
・・・なんですが、私はちょっとまだ体調不良でして、でも久しぶりに見学してきたので、写真をお届けします。
稽古前のウォーミングアップ中。
最近の定番ですね。
稽古開始。
審査会も近いので(今年は元住吉道場建替えの影響で1月です)、
筋トレをやっています。
頑張った？！ご褒美に、休憩時間に大トトにぶんまわしてもらう小トト
基本稽古。
それまで私にまとわりついていた小トトですが、練習しないとまた遊んでもらえないので、
稽古に加わりました。
お兄ちゃんらしいB太郎。
色々教えています。
横蹴りの練習。
足刀を出すための鍛錬で、これが結構厳しい。
みんなで大極初段。
小トトもついていってます！！
最近恒例の、終了時の柔軟体操。
やばいです。私は最近安静をこころがけてるので？！
大トトに既に２０馬身くらい離されてしまいました。
(詳細は割愛しますが、競争になっております)
ということで、年内は21日（日）まで稽古のある高津道場です。
単発参加のエクササイズコースもあるので、皆さんぜひ一度体験にどうぞ！
maimai
