10月26日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場!!

今回は、私maimaiが、メイン指導をいたしました!
なので、写真が…正面からばかりになっております

まずは、基本稽古

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それから、移動稽古…

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この後は、
①T一&B太郎の観空練習組
②菅波先生&まーくん、まーくん父さんの平安組
③maimai&Rくん、お母さんの大極初段組

に別れて、型の稽古をやりました!
みんな、うまくできたかな?!

翌週も高津道場は、地域交流センターでやってます!
エクササイズコースはどなたさまもお気軽にご参加できますので、
ぜひ一度来てみてくださいね!

maimai

 

10月19日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

前週はお休みだったため、久しぶり感が…(^^ゞ

この日は、エクササイズコース参加者が不在で、
道場生しかいなかったので、
最初っから型の稽古をしました!

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その横で、iio指導員から稽古をつけてもらうトト。
(あ、そういえばまだトトは道場生じゃないか!ありがとう>iioちゃん!)

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空手コースのまーくん&B太郎も、先生二人でみっちりしごかれてます

 

 

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トトもやるでよ

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全体でみるとこんなかんじで…

 

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最後に、最近恒例の柔軟…
この日は、maimaiと比較されているまーくん父さんがいなかったのでわからないと思いますが、
実は既に10馬身ほどはなされているmaimai…
(iio指導員撮影)

juunan

最近は夜寝る前の柔軟体操は欠かしておりませんが、
子供達(B太郎、トト)も手伝ってくれてますが、果たして…
成果が出ますように…

来週、10月26日も、地域交流センターでやってます!
エクササイズコースは誰でも気軽にご参加いただけますよ!!
( ̄▽ ̄)b グッ!

maimai

 

 

10月5日(日)高津道場

こんにちは、iioです。

稽古場所に到着した時には、みんなビーチボールでサッカーして遊んでいましたので加わって、みんなでボールを蹴りながらの鬼ごっこをしました。maimaiさんに写真を撮ってもらいました。ありがとうございます!

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そんな訳で準備体操をする前に汗だくとなりました。;^_^A    稽古開始となってランニングと準備体操しました。準備体操とはいえ、体幹を鍛える筋トレも含めて行いますのでそれもまた汗だくになりました。(maimaiさん撮影)

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基本稽古(iio撮影)今回も最年少4歳のトトくんが頑張ってます。

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移動稽古

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武道クラスは、型をやりました。(maimaiさん撮影)

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エクササイズコースは、逆突きや下段払いからの逆突きの練習をしました。(maimaiさん撮影)

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柔軟体操   今年の目標まであと3ヶ月です。がんばりましょう。(iio撮影)

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高津道場は、親子で稽古に参加できるので子供が理解しているかどうか一緒に確認しながら進めることができるのでオススメです。日頃、忙しくて運動不足かなと思われている大人にはピッタリだと思います。是非、お気軽にご参加ください(^◇^)

iio

9月28日(日) 高津道場

こんにちは(^◇^)

もうあと少しで9月も終わろうとしています。台風が近づいて来ていると聞いていたものの、良いお天気で少し暑いくらいでした。衣替えもしなくては、 と思いつつ、後回しにしてしまい、きっと後で慌てる。。そんなことが分かりつつ「まっ、いいか」と過ごしてしまうのでした。ずぼらな性格を反省し、最近の私の個人目標は、「きちんとする」と決めたんですけどね;^_^A

前置きはさておき、今回の稽古は、maimai指導員を中心に行いました。準備体操の途中で騒ぎ出したトトくんを少し外に連れ出し、気分を落ち着かせてからまた稽古場所に戻りました。

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そうしたら不思議! トトくんが稽古を一緒にやり始めました。筋トレで腹筋をやってます。

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基本稽古

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移動稽古

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力の抜き加減を知るため、みんなで伸びて脱力するというのをやりました。

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再開

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トトくんは、稽古を頑張ったご褒美にまーくんパパさんから抱っこしてグルグル回してもらい喜んでいます。休憩の度にこれを楽しみにして稽古頑張ってました。まーくんパパさん、ご協力ありがとうございました!(≧∇≦)

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基本組手などもやりました。

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最後に柔軟   maimai指導員とまーくんパパさん頑張って!

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お二人とも心なしか少し柔らかくなりました?かも??

今後、乞うご期待!

iio

9月21日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場!
この日も、高津老人福祉・地域交流センターで、元気に稽古しました!

なにはともあれ、写真をごらんください。

いつものごとく、準備運動に余念がありません
↓↓↓

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iio指導員の指導の元、基本稽古
↓↓↓

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この日は最初から集中力なしのトト…
↓↓↓

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そして移動稽古
↓↓↓

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蹴りも
↓↓↓

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暴れるのでiio指導員に捕獲されたトト
↓↓↓

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型も一通り(大極初段~平安五段)やってみました
↓↓↓

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そんなん知ったこっちゃないトト
↓↓↓

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大トト(まーくん父)にぶん回してもらうのはとても好きな小トト
↓↓↓

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最後、菅波先生からハンコとお菓子をもらうとこ。
全く反省していないトトと、お手本みたいにすばらしいまーくん
↓↓↓

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以下、iio指導員撮影の写真です。
今年中に、大トトと私maimaiが、開脚柔軟でおでこを床につけるという目標を
菅波先生に立てられてしまいまして、
毎回稽古後に、柔軟をみっちりやっておるところです。

果たして、公約は守られるか・・・?

写真1 写真2 写真4 写真5 写真6 写真7

来週も、高津道場は地域交流センターでやっております!
どなたさまも、お気軽にお越しくださいね!

maimai

 

9月14日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです!

日曜の朝は、高津道場!
この日も、3連休中日でしたが、
いつもの高津老人福祉・地域交流センターで、元気に稽古しました!

なにはともあれ、写真をごらんください!

いつものように、準備運動に余念がない皆さん
↓↓↓

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筋トレも
↓↓↓

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基本稽古。この時点では小トトもやる気あります
↓↓↓

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移動稽古。小トト、障害物に変わりました
↓↓↓

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最後は、型。
ゆっくり大極初段から、平安四段まで。
↓↓↓

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次週も、飛び石連休ですが、
高津道場はやっておりますので、どなたさまもお気軽にご参加ください!
一見さんむけエクササイズコースもやってます~

maimai

9月7日(日) 高津道場

こんにちは!

高津道場は、先週まで夏休みでしたので久しぶりの稽古でした。待ちきれなかったのか稽古前にすでにウォーミングアップしています。

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稽古開始時点でもう子供達は、汗だくでしたが、まずランニングし、準備体操し、基本稽古

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移動稽古

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一通り、終わった後、さらに蹴りを練習するため足の振り上げしました。

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横蹴り

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そして最後に柔軟をやりました。今後は、柔軟を最後にやり、身体を柔らかくしていきましょうとのこと。まーくんパパさんとmaimaiさんは年内に目標を立てさせられて?いました。。二人の変化に乞うご期待!!

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漠然とやるよりは、期日を決めて取り組んだ方が効果的かと思いましたので私も目標を立ててやってみようと思いました。

終わりの挨拶の時に七月の審査会の免状を渡しました。

まーくん

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B太郎くん

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おめでとう!!♪───O(≧∇≦)O────♪

iio

8月10日(日) 高津道場

こんにちは、iioです。

8月の稽古は、今回が最後になり夏休みに入ります。

まずランニング、そして準備体操

基本稽古

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移動稽古

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最後に1人ずつ型を演武しました。

まーくん 平安五段

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B太郎くん 平安五段

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ミッフィー 平安二段

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そしてmaimaiさんがお手本を見せて終了しました。(写真なくてすみません)

そのあとみんなでお馴染みのくら寿司へ行きました。そこでトトくんと合流!

ミッフィー撮影

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たくさん食べたね!

皆様、楽しい夏休みを!また9月に会いましょう!

暑いので夏バテに気をつけてくださいね。

iio

8月3日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

この日も、まーくんとB太郎、そして最近よく来てくれるRくんで、
頑張りました!

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なにやら、やる気を出してみたトトでしたが…
↓↓↓

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やはりダメでした~
↓↓↓

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気を取り直して…

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ふと見ると、トトはまーくん母に遊んでもらってます
↓↓↓

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折角なので、エクササイズコースのRくんとお母さんも、
菅波先生から、武道の礼など習っています。
↓↓↓

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この日は、まーくん母のおかげで、トトの面倒がなかったので、
最初の準備運動から、空手の指導も全部、maimaiがやりましたよ~
(カメラマンが私だけで、私の写真はないですが…(^^ゞ)

8月は、あともう一回稽古があって、
後は高津道場は夏休みです!

maimai

 

7月27日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

この日は、夏休みだからか、暑いからか?!
参加者が少なかったです(^^ゞ

写真をごらんください!

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全体でみるとこんな感じ…(iio指導員撮影)

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ふとみると、眠くて寝る準備をしているトト…
実はB太郎も、前日のイベントで寝不足、最後はやる気なしおになり、
MS佐藤指導員から怒られちゃったのでした!
(∴`┏ω┓´)/コラァー!!

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来月、8月は、高津道場は夏休みモード、
前半の2回だけ、やってます!
(稽古予定&イベント情報 ブログで、毎月末頃、翌月のお知らせをしています!)

お気軽に参加してくださいね!

maimai