こんにちは！
「日曜日の午前中は高津道場」ということで稽古を行いました。
今回はW佐藤指導員は、秋の合同講習会の参加のため不在です。
普段よりも柔軟体操を多めに行い、意外と汗だくになりました。（汗だくとは冷や汗かもしれません）
腰痛に効くと言われる柔軟をやりましたので大人はきつかったかなーと思います。無理は禁物です。
その後、ハンドミットを使って蹴りの練習
みんなで大極初段を最後にやりました。エクササイズコースご参加のお二人もとまどいながらもなんとかついてきていただきありがとうございました！
iio
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、とても盛況でした！
休講の午後のしいのきからAちゃん、
エクササイズコースに2組、
そして、あれ？誰か外にいるぞ？
と思ったら、お久しぶりの現役高校空手部のRくんでした！
たまに来てくれます！
ともあれ、いつものように、棒術自主練から。
途中から、組手基礎と棒術中級に分かれます。
そしてやっと、公式練習の時間…
エクササイズコースの方々も参加。
早朝自主練からの参加者は、既にめいっぱい動いてます…(笑)
と、ここでRくん登場。
組手基礎を一緒にやってもらいました。
現役高校空手道部の猛者相手に、みんな充実した稽古をさせてもらいました！
写真はありませんが、ステージではエクササイズコースの方々が、
空手の技を使って、楽しく運動しましたよ！
このあと、この日はAちゃんとSさんが棒術の型を、
そしてRくんに模範演武をしてもらって、終了。
Rくん、前にうちの道場生たちが「雲水(ウンスー)やってほしい！」
って言ってたのを覚えてくれていて、やってくれました…
ありがとうございました！
私の学生時代に、流行ってた型だったと思います…
(かといって、私ができるわけではありません)
年がバレるｗｗ
まだ暑いのに、お店ではハロウィンのものや、
クリスマスケーキの予約ポスターがあったりして、
全く、季節感というものが…危機を感じますね…
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
午後のしいのき道場が休講のため、遠路はるばる、
Aちゃんも参加してくれました！
そして、まずは棒術。
10時を過ぎてから、組手基礎。
私maimaiは、既に、ステップを踏むだけで心臓がバクバク言います…💦
そして、10:30になり、公式稽古開始。
この日は、エクササイズコース常連のHちゃん親子が、
お友達のKちゃんを連れてきてくれました！
準備運動から、ミット、基礎練習。
移動稽古の後、道場生とエクササイズコースに分かれました。
道場生は、iio先生を実際の相手に対して、組手の練習。
その後、型の稽古をしていました。
エクササイズコースは、私maimaiと一緒に、
足技を使って楽しくしんどく、運動しました！
そして、最後は、Hちゃんの好きな裏拳とパンチングで終わりました！
暑さも峠を越えたとはいえ、エアコンが合ってよかった感じです。
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、私maimaiは、朝からしいのきの場所取り会議のため欠席。
なので、佐藤先生や、大人会員のSさん、ところにより、
小学生のHちゃんが、撮影してくれました！
まずは、7月の審査会での昇級昇段の免状と帯の授与から。
そして、稽古開始。
佐藤先生のレポートです。
この日は絨毯の部屋で、移動稽古が出来ないため、
その場基本を中心に行いました。
まずは、いつもの突き、受けを行ったあと普通は移動でやる、下段払い逆突き、上段受け逆突きなどをその場で行いました。
そのあとは、蹴りの際の膝の抱え込みの確認として、
椅子を用いて、椅子に当たらない高さまで抱え込んで蹴る練習を、
前蹴り、横蹴り、回し蹴りと行いました。
その際、SさんがHちゃんの蹴りが振り上げる蹴りのみなことに
気づき、バリエーションを増やす意味で、前に突き刺さるような
蹴込みを教えました。
そのあとは、私が最近習っているピラティスの一部を全員で行い、終了となりました。
色々気づきのある稽古となりました。
以上です！
お疲れ様でした！
maimai
こんにちは！
早いもので今日で8月が終わりになります。
暑い中、稽古しています。
Ｆくんばかりが稽古しているように見えますが、一番身になる稽古は、Kくんが行っている「教えること」です。インプットしたらアウトプットすることで自分のやっていることの自覚がつくのです。空手以外のことでも将来役に立つと思いますよ。
伊藤先生のグループは、休憩も取りながらアットホームな雰囲気でした。女子たちが元気なので大変だったかな？？
暑い日が続いておりますのでくれぐれも皆様夏バテにご注意ください。
iio
こんにちは！
元住吉道場の一般の部の稽古の報告します！
今回は20時くらいからパラパラと集まり、そこから基本稽古
伊藤先生は、稽古にいらしていたTさんと「武道伝書を讀む」のお話をされていました。
１「七歳」－自発性の重視
2．「十二、三より」－基本技の重視
3．「十七、八より」－苦難に立ち向かう決意
4 「二十四、五」－芸の確立期
5「三十四、五」ー技の定着・安定化
6「四十四、五」－後継者の育成
7．「五十有余」－「せぬひま」の充実
※「武道伝書を讀む」日本武道館～ 「風姿花伝に学ぶ」より抜粋
50でその境地になってしまうのは早すぎるが、今の時代には当てはまらないかもしれないけど若いうちに始めたほうがより良いよねという話題から技法と心法のお話もされておりました。
その話を聞きながら、自分ももう最後の章に入ってしまう領域ではありますが、気分的にはマイナス40くらいの未熟者だなぁと思った次第です。
iio
こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場！！！
…なんですが、
熱い思いをして午前の高津道場から移動した佐藤先生、
体育館に入ってすぐ「こりゃダメだ」
暑すぎでした…
安全第一なので、すぐに研修室の空きを確認。
14時までなら空いているということで、
ギリギリまでそちらで移動し、
いつもより早いですが、解散となりました。
色々、イレギュラー処理が大変だったので
(実は高津でも色々と…夏はやーねー💦)
佐藤先生も色々大変で。
写真が一枚もなく、稽古ネタも全くないのはお許しください。
いつも、稽古の際は安全第一にやっておりますので。
しかし果たして、来週はどうなるのか…
夏は大変です。
maimai
