あけましておめでとうございます。
今年も、日曜の朝は、高津道場！
…で。
新年一発目なんですが、いつもの会場が取れず、
絨毯のお部屋で、柔軟と筋トレだけの日になりました！
いやしかし！
1時間以上も、みっちり、柔軟とストレッチと筋トレだけ
ってのは、ある意味、すごくよい稽古ですね！
菅波先生の指導による、鬼ストレッチ…
そして筋トレ(小学生がメインなので、ボチボチですが！)
私maimaiは、翌日早速、筋肉痛になっております。
翌日に出て喜んでる世代です…苦笑
今年もよろしくお願いします！
maimai
