こんにちは、maimai＠天真会です。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、いつもの練習場所が使えず、
柔軟・ストレッチ・筋トレ中心となりました！
私maimaiは、所要で朝からしいのき道場に行っていたため、
大人会員Sさんが撮影してくれました！
佐藤先生から
普段やらないことをやろうということで、
生徒さんダンスでやっているストレッチ、アイソレーションや、
バレーでやっているストレッチを途中で取り入れました。
あとはスクワットなどの筋トレ、椅子を用いた抱え込みを意識した蹴りの練習等を行い、最後は腹筋の筋トレをしました。
なんか、楽しそうですねｗｗ
maimai＠天真会
