こんにちは、maimaiです。
日曜の午後は、しいのき道場！
この日は、私maimaiが欠席のため、
佐藤先生が写真撮影&レポートしました！
しいのきの課題は蹴りということで、蹴りに時間を多く割きました。
まずは前蹴りのその場での膝の抱え込み、その場蹴りを
それぞれ、10回✖️6人分、壁に手を付けての横蹴りの振り上げ、その場蹴りをこれも10回✖️6人分
休憩して柔軟、菅波先生による帯の授与式と続きました。
その後ミットを使って実際に蹴る練習、最後に後屈を行い終了となりました。
以上です！
佐藤君、菅波さん、そして良介！
ありがとございました！
maimai
