こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日の、ウォーミングアップ前の遊びは、
ビーチボールを使ったドッジボールでした。
結構白熱しました！
早すぎて、ボールが追えない…
稽古開始。基本稽古から。
iio先生の号令です。
足上げ。
小トトを使って、前蹴りの解説。
移動稽古。追い突き。
全員、壁に手をついて、横足上げ。
全員、10回ずつ数えたので、150回はやりました！
結構大変！
勿論、先生もやってますよ！
(当然ですが、maimaiも)
グループに分かれて、個別レッスン。
赤帯Rくんは、小寺と平安の型。
オレンジ帯の二人は、iio先生と大極の型。
上位級の二人は、菅波先生と、抜塞。
エクササイズコースの方々は、私maimaiと、
空手の技を使った運動を…
下の写真は、休憩中です。
この日も、よい稽古ができました！
エクササイズコースがあって、誰でも気軽に楽しめる高津道場です♪
maimai
