あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年1回目のファミリークラスになります。始まる前にボールで遊んでいました。扇風機やエアコンが取り付けられてます。
時間となり、準備体操
基本稽古 その場で突きと受けをやりました。
２つに分かれてボール投げとミット
ジグザグでミットを持って立ってもらい、連続で蹴ったり、突きをしました。
少し時間がありましたので足の運び（ステップ）の練習しました。
最後に柔軟体操
新道場では、稽古するたび、寒くなくてビックリします。汗かいてしまいました。以前の道場では考えられません。。。。運動不足の方、是非お越しください。
iio
