こんにちは！
今日は、あいにくの雨でしたが、高津道場の稽古は賑わっておりました。maimaiさんのご近所さんと小学校1年生の親子の皆様に初参加していただきました！
ランニング、サイドステップ、クロスステップしながら五分間走りました。柔軟体操し、そのあと、少しだけ筋力トレーニングをしました。この時点で汗だくになってしまいました;^_^A
基本稽古
移動稽古
maimaiさん撮影
maimaiさん撮影
そしてエクササイズチームと武道クラスで分かれました。エクササイズチームは、maimai指導員が足の振り上げなどやりました。
本当は、たくさん写真を撮っていたのに。。すみません、誤ってデータを消してしまい申し訳ありません。
武道クラスは、審査会に向けて筋力upしたり、再度基本稽古しました。今回は気分が乗っていたみたいでトトくんも一緒に稽古しました。スゴイね！
最後に型をやりました
楽しく稽古している写真がたくさんあったのに、掲載できず残念です。。。定期的に体を動かすことで疲れにくくなったりしますので是非お気軽にご参加ください。
ありがとうございましたm(_ _)m
iio
