こんにちは、iioです。
ここ最近本当に寒い
ですね。
本日も寒いので「とにかく身体を温めなくては！」と奮起して今回の稽古場である「高津老人地域交流センター」まで普段は車で行っているのですが、今回は自転車を猛スピードで30分こいで行きました。おかげさまで稽古前にウォーミングアップ完了でした
今回の高津道場の稽古は新年第一回目になります。
稽古風景は、maimaiさんにすべて撮影していただきました。
ありがとうございます
まずはジョギング
柔軟体操している脇でB太郎君を除いた子供たちはホワイトボードでお勉強？？してます
Kちゃんが年少組の面倒をみてくれています。
筋トレ後に基本稽古
ひじ打ちの練習
外受け
前蹴り
横蹴り
型（大極初段～平安五段）
他にも後屈などやりました。写真で見ると自分は腰落ちていないなーと感じます。もっと鍛錬しなくては
iio
