10月16日(日) しいのき道場 こんにちは、maimaiです。日曜の午後は、しいのき道場!午前の高津道場の後片付けをしてから、重役出勤をするmaimaiの前に、一足先に、R先生(元しいのき道場生の頼れる先輩!)が、会場の準備をしてくれていました!一緒に手伝ってくれたお母さまも、ありがとうございます! 今日は、R先輩のスペシャル柔軟だ!この柔軟は、前道場長の西﨑先生仕込みです! まずは、ミット打ち。R先生が念入りに見て、チェックして回ります。 移動稽古では、自らお手本となって、一緒にやるR先生。頼もしい…! お手本も見せます。相手をさせられる青帯くん、逃げ腰…ではないですよ! 横蹴りのための、準備運動。これも、前道場長西﨑先生から伝わったものだそうで…!みんな、ひぃひぃ行ってますが、効果抜群な感じですね! 移動稽古のラストは、後屈立ち。足腰がちゃんとなってないと、これはすごくきついのです。 ということで、この日はR先生のスペシャル足技・蹴り技の重点練習となりました!みんな、翌日は足が大変だったのでは?いい具合に涼しくなってきました。みなさま、ご自愛ください!maimai にほんブログ村 (空手) にほんブログ村 (居合道)