こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
白熱テンカの後、
いつものランニングして、そして準備運動！
道場生が毎回順番に号令をかけます。
この日は、赤帯Yくんでした。
2人一組のミットを使った足上げ。
みんな、自己目標を少しずつ高めに。
移動稽古。
みんな、真剣です。
壁に手をついて、横足上げ。結構しんどいけど、頑張れ！
グループに別れました。
上位級は佐藤先生と。
下位級は、iio先生と。
エクササイズコースは、私maimaiと一緒に、
空手の技を使って運動しました！
まだ寒い日が続きますね。
皆さん、ご自愛ください。
maimai
