こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
この日は珍しく、久しぶりの高津スポーツセンターです！
広くていいですね！！
隣のと壁が、低いので、いつものテンカはやめ。
みんな、お尻にタオルをつけて、尻尾鬼をしました！
みんなが鬼で、みんなが逃げるので。
かなりの運動量でした！
(iio先生撮影↓↓↓)
そして、稽古開始！
尻尾鬼で十分走ったので、ランニングはなし。
準備運動から始めます。
(以下、全てmaimai撮影！)
はい、いつものように、2人一組でミットの足上げ。
折角の畳なので、受身の稽古。
大人のエクササイズコースは、菅波先生と一緒に。
コツがあるんですよ！
子供達は、iio先生、佐先生と。
でんぐり返り、子供って好きですよね～
好きすぎて、はちゃめちゃにこんな感じ笑
子供達が受身をずっとやってる間、
大人エクササイズコースは、菅波先生と筋トレ始めちゃいました。
基本稽古開始。
茶帯以上の先輩達が、前に出てお手本になります。
移動稽古も、移動距離が長くて、いい運動になったね～
そして、全員で、型を一通りやりました。
大人のエクササイズコースの方々が、それなりについてくるのは、さすが！
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
こういうときに恒例の？！
新聞破りです！
大人エクササイズコースや見学の型がにも手伝ってもらって、
新聞を構えます！
8枚くらい重ねても、バンバン破っていきますよ！
広くて、楽しく、有意義な稽古ができました！
ただ、台風で、雨がひどくてね…それが残念。
晴れていれば、エクササイズコースの親子ももっと参加できたんじゃないかなーー
高津道場は、エクササイズコースにいつでも誰でも参加可能ですから、ぜひ一度お試しくださいね！
maimai
