こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！
恒例の、準備運動？！
ビーチボールサッカー。白熱します。
柔軟運動。
なんで子供達は、アグラが好きなんでしょうか…
ケツ筋でうれしそうに動き回る子ら(笑)
恒例の、二人一組の足上げ。
兄弟で頑張る！
みんな、やってる…
先生は見て回ってます。
私maimaiはやってたんですが、ちょっと体調不良から脱せず、息切れがして、途中リタイア
Σ(￣□￣ || 〒 ||
休み時間に、佐藤先生に戦いを挑む黄帯Rくん。
何度も言うが、その闘志を、稽古で活かしてくれ！！
(｀□´)!
基本稽古。
移動稽古。
後屈立ち。みんな、先生が見てるから、サボるなよ～！！
グループに分かれます。
下位級は、iio先生と平安初段。
上位級は、佐藤先生と…
やはり平安初段かな。割り稽古をやってたようです。
エクササイズコースの方々は、私maimaiと、
猿臂や裏拳などの練習を模して、体を動かしてもらいました！
(写真撮り忘れすいません)
終了してふと見たら、エクササイズコースのお父さん2人が…
自ら、体幹トレーニングをされていて…
素晴らしい。
どなたさまも、お気軽に体を動かせる当・高津道場。
ぜひ一度、お試しくださいね！
“ヘ(￣∇￣ )カモォーン♪
maimai
