こんにちは、iioです。
今日はとても寒いです。少しでも身体を温めるためにマスクをして参加してみました。
まず準備体操
ジョギング
運動不足もあり、結構真面目にやったところ、身体が温まってきました。
ボール投げとミットを使って蹴りをしました。ここは、必死にやってしまったので写真を撮り忘れました。。
ファミリークラスは、初めての子も多いので基本的な空手の動きをわかりやすく教えてます。
最後に柔軟体操
終わった頃には、汗をかきました。運動不足も少し解消できました（≧∇≦）
でも外に出たら寒い。。。。
皆様も寒いのでくれぐれもお身体にお気をつけ下さい。
iio
しいのき＆高津道場の2月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
2/7(日) 13-15時 研修室
2/14(日) 13-15時 体育館
2/21(日) 13-15時 研修室
2/28(日) 13-15時 研修室
★高津道場
2/7(日) 10:30-12:00 地域交流センター
2/14(日) 10:30-12:00 地域交流センター
2/21(日) 10:30-12:00 地域交流センター
2/28(日) 10:30-12:00 地域交流センター
※高津道場では、エクササイズコースも開催しています。予約不要、単発参加。
但し悪天候などの場合、予告せず中止する場合がありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※地域交流センターでは、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
基本的に、2階ホールBで実施しています。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、 ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日の、ウォーミングアップ前の遊びは、
ビーチボールを使ったドッジボールでした。
結構白熱しました！
早すぎて、ボールが追えない…
稽古開始。基本稽古から。
iio先生の号令です。
足上げ。
小トトを使って、前蹴りの解説。
移動稽古。追い突き。
全員、壁に手をついて、横足上げ。
全員、10回ずつ数えたので、150回はやりました！
結構大変！
勿論、先生もやってますよ！
(当然ですが、maimaiも)
グループに分かれて、個別レッスン。
赤帯Rくんは、小寺と平安の型。
オレンジ帯の二人は、iio先生と大極の型。
上位級の二人は、菅波先生と、抜塞。
エクササイズコースの方々は、私maimaiと、
空手の技を使った運動を…
下の写真は、休憩中です。
この日も、よい稽古ができました！
エクササイズコースがあって、誰でも気軽に楽しめる高津道場です♪
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
お約束の、ビーチボールサッカー。
大人も子供も入り乱れて、相当白熱します。
ぶっちゃけ、準備運動としても十分でないか？
皆さん、汗だく(笑)
はい、準備運動。
この日は、オレンジ帯のRくんが号令をかけました！
天の声(お父さんとも言う)もありましたが、立派にやり遂げました！
基本稽古。
菅波先生とiio先生が、入念にチェックします。
カメラマンだから入ってないだけで、maimaiもやってますよ！
iio先生が、道場生全員を1人ずつ呼んで、
技の指導をします。
移動稽古。
B太郎を使って、横蹴りの解説。
この日は時間がなくて、普通の後屈立ちからでした。
休憩時間に、菅波先生に戦いを挑むオレンジ帯のRくん。
いつもの風景です！笑
小トトが加勢に入りましたが、一緒にやられてしまいました。
グループに分かれて、それぞれのレッスン。
エクササイズコースは、私maimaiの指揮で、足上げから。
結構な運動量です。
オレンジ帯の二人は、iio先生と大極初段。
色帯のみんなは、菅波先生と抜塞や平安の型。
菅波先生、飛んでます！
この日も、いい稽古ができました！
高津道場は、予約不要の単発のエクササイズコースがあるので、
どなた様もお気軽にどうぞ！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
新年初の、高津道場でした！
相変わらず、子供達、だけでなく大人も元気に、準備運動のボール遊び！
時間になりました。
まずは正座して、菅波先生から、昨年末の審査会での昇級の認定証をもらいます。
みんな、よく頑張ったね！
はい、みんなでチーズ！
B太郎は、今回は稽古回数が不足で受査できなかったけど、次回は頑張ろうね！
稽古開始！
iio先生が号令をかけます。
菅波先生が、個別指導してます。
私がカメラマンなんで、写真にはありませんが、私もやってますよ！
足上げ。高く！
移動稽古。
出ました。
腰を最高に落とした、後屈立ち。
今年の高津道場でも、勿論やります！
休憩時間に、見事な絵を描いて、注目の的になる中学生Yくん。
いや、うまいんですって。グロイというか、エグいイラスト。
グループに分かれて、レッスン。
オレンジ帯のチビッコは、iio先生と。
上級組は、菅波先生と、抜塞。
赤帯Rくんは、久しぶりのT一と、平安四段、五段をみっちり。
私maimaiは、エクササイズコースの方々と、空手の動きを使った運動をしました。
結構色々やったんですが、私自身がカメラマンなもんで、つい、撮り忘れ…
そして、休憩時間には、じっと我が子を見ていらっしゃいます。
熱心な親御さんが多いですね！
それから、昔高津道場生だったNちゃんも、来てくれました。
これから、時間があるので、エクササイズコースに来てくれるとのこと。
どなた様も気軽の楽しめる道場です。
ご興味ある方はぜひ一度、お越しくださいね！
maimai
こんにちは、maimaiです。
元住吉道場に行ってきました！
所用で遅刻してしまったので、私が行ったらすぐ、型の稽古になりました。
伊藤先生のご指導で稽古する、新人の方。
(新人とはいっても、人生では私の大先輩ですね。勉強になります！)
技の解説のため、伊藤先生に呼ばれる鎌田さん。
黒帯は、型の稽古を続けます。
号令をかける大吾さん。
稽古は続く…。
その後、グループに分かれて個別レッスン。
iioちゃんは、西崎さんと。
私maimaiは、鎌田さんと。
(写真撮り忘れました…正月太りが解消されてないから、いっか！)
それらをみながら、稽古を続ける伊藤先生と新人の方。
大吾さんも一緒にとりましたが、見分けつきますか？(笑)
稽古中段。
12月にあった審査会、
子供の部の免状ができたので、みんなで手分けして、ハンコを押します。
私は、割り印を担当しました！
免状の押印も終り、片付けた後、
いつものように、根性棒を振り回す西﨑さん。
そしてこの後ですね、
新年初？！の、伊藤先生のお話稽古が始まりました…
(断っておきますと、今回は私の個人的説教とかでなく、もっと広い話でした。
詳細は、道場に来た方だけの特典です！)
で、体感で30～40分はありましたかね。
拝聴しつつ、体が冷えてきたので、
つい、今自分がラテンダンスでやってる、アイソレーションとか始めつつ、
見ると西﨑さんや鎌田さんなども、その場で体を動かしてたような。
いかなるときでも、自分の稽古を工夫する、ということにもつながるかなと思いました。
勿論、お話の内容も、ありがたいものでした！！
今年も、頑張ります！
maimai
あけましておめでとうございます。
旧年中は、お世話になり誠にありがとうございました。
皆様にとって心の拠り所となるような道場を目指して日々精進してまいりますので、今年もどうぞよろしくお願いします。
今年第一回目のファミリークラスです。
お正月明けで体を動かすのが久しぶりの方もいらっしゃるかと思いましたので道場内を歩くことから始めました。そして準備体操後にミットを使って蹴りの練習とボール投げをしました。
空手の本当に初歩的な基本稽古
基本を習ったら今度は親子2人組で実践します。
そして最後に柔軟体操して終了
皆様お疲れ様でしたm(_ _)m
ファミリークラスは、親子で遊びながら空手を少しだけ知ってもらうクラスになります。是非お気軽にご参加ください。
iio
こんにちは、maimaiです。
大晦日の午後11時半から始まる、
元住吉道場の越年稽古に行ってまいりました！
皆さん、ボチボチ集まってきました。
伊藤先生と大吾さんもいます。
どちらがどちらか、わかりますか？(笑)
大吾さんの号令で、円になって、基本稽古。
iioちゃんもいます。
移動稽古。
それを見ている伊藤先生。
子供達もいます。
こんな遅い時間ですが、大晦日ですもんね！
(引率の保護者の方々にはお疲れ様です)
大人と子供に別れて、型。
冬休みで大阪から戻ってきてるMS佐藤くんと、
正充くん。
吉田さんもいます。
型の稽古、大人の部。
あと、もう少しで、年が変わります！！
新年を迎えました。
道場生全員、正座します。
伊藤先生から、新年のご挨拶をいただきます。
今年も、稽古に励みましましょう！
年をまたいで、稽古は続きます。
号令をかける大吾さん。
久しぶりの阿部くん。
大吾さんが、小学生たちに、
「たまに言ってる、小学生のオレンジ帯のときに、
観空や燕飛など型を沢山覚えた神童、それがこの阿部くんだよ！」
と説明を。
す、すごい。おみそれしました。
いつものように、ペアで柔軟運動の西﨑さんと吉田さん。
久しぶりの佐藤君と。
着替える前に撮影すべきでした…
とにかく、お元気そうでなにより。
この後、西﨑さんがカメラマンを交代してくれて、
私も一緒に写真を撮ったんですが…
「細く撮ってくださいね！」とお願いしたのに、
着膨れもあって、すごいことになっていたので、割愛します
(￣Д￣;) ガーン
つか、「被写体が悪いんだから、仕方ないだろ！」と言われましたが(^^ゞ
私はといえば、
実は体調が悪く、稽古はせず、見学、というか写真撮影だけしていました。
それなのに、家族にお土産までいただいて、ありがとうございました。
昇段もさせていただきましたし、今年はもっと頑張らねばなりません！
ということで、今年もよろしくお願いします！
maimai
