10月26日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。

日曜の朝は、高津道場!!

今回は、私maimaiが、メイン指導をいたしました!
なので、写真が…正面からばかりになっております

まずは、基本稽古

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それから、移動稽古…

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この後は、
①T一&B太郎の観空練習組
②菅波先生&まーくん、まーくん父さんの平安組
③maimai&Rくん、お母さんの大極初段組

に別れて、型の稽古をやりました!
みんな、うまくできたかな?!

翌週も高津道場は、地域交流センターでやってます!
エクササイズコースはどなたさまもお気軽にご参加できますので、
ぜひ一度来てみてくださいね!

maimai

 

10月25日(土) 元住吉ファミリークラス

こんにちは(^◇^)

道場は、いつの間にか外枠ができつつあります。早いです(^◇^;)

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内装はこんな感じ

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ファミリークラスに参加しました。柔軟体操してから基本稽古

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ミットを使って蹴りの練習

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大きなミットで回し蹴り

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私がミットを持って大吾先生に蹴りのお手本を見せたところ、私の持つ手が甘かったのか、油断していたのか大吾先生の蹴りに押されてミットを持っていた手の甲が自分のこめかみに当たり痛かったです。ボーッとしないよう皆さんもお気をつけください。

大吾先生が両手にミットを持ち、みんなでコンビネーション

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スポーツの秋です!皆様もどうぞお越しくださいね!

iio

しいのき&高津道場 11月の稽古予定

しいのき&高津道場の11月の稽古予定をご連絡します。

★しいのき道場
11/2(日) 13-15時 研修室
11/16(日) 13-15時 研修室
11/23(日) 13-15時 体育館
11/30(日) 13-15時 体育館

★高津道場
11/2(日)10:30-12:00  地域交流センター
11/9(日)10:30-12:00  地域交流センター
11/16(日)10:30-12:00  地域交流センター
11/23(日)10:30-12:00  地域交流センター
11/30(日)10:30-12:00  地域交流センター

※高津道場では、エクササイズコースも開催しています。予約不要、単発参加。 但し、悪天候などの場合、予告せず中止する場合がありますので、場合によっては事前にご確認ください。
※地域交流センターでは、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。

それぞれの道場の詳細や連絡先などは、道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、 ご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしています (*´∇`*)

maimai

10月19日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

前週はお休みだったため、久しぶり感が…(^^ゞ

この日は、エクササイズコース参加者が不在で、
道場生しかいなかったので、
最初っから型の稽古をしました!

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その横で、iio指導員から稽古をつけてもらうトト。
(あ、そういえばまだトトは道場生じゃないか!ありがとう>iioちゃん!)

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空手コースのまーくん&B太郎も、先生二人でみっちりしごかれてます

 

 

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トトもやるでよ

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全体でみるとこんなかんじで…

 

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最後に、最近恒例の柔軟…
この日は、maimaiと比較されているまーくん父さんがいなかったのでわからないと思いますが、
実は既に10馬身ほどはなされているmaimai…
(iio指導員撮影)

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最近は夜寝る前の柔軟体操は欠かしておりませんが、
子供達(B太郎、トト)も手伝ってくれてますが、果たして…
成果が出ますように…

来週、10月26日も、地域交流センターでやってます!
エクササイズコースは誰でも気軽にご参加いただけますよ!!
( ̄▽ ̄)b グッ!

maimai

 

 

10月5日(日)高津道場

こんにちは、iioです。

稽古場所に到着した時には、みんなビーチボールでサッカーして遊んでいましたので加わって、みんなでボールを蹴りながらの鬼ごっこをしました。maimaiさんに写真を撮ってもらいました。ありがとうございます!

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そんな訳で準備体操をする前に汗だくとなりました。;^_^A    稽古開始となってランニングと準備体操しました。準備体操とはいえ、体幹を鍛える筋トレも含めて行いますのでそれもまた汗だくになりました。(maimaiさん撮影)

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基本稽古(iio撮影)今回も最年少4歳のトトくんが頑張ってます。

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移動稽古

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武道クラスは、型をやりました。(maimaiさん撮影)

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エクササイズコースは、逆突きや下段払いからの逆突きの練習をしました。(maimaiさん撮影)

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柔軟体操   今年の目標まであと3ヶ月です。がんばりましょう。(iio撮影)

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高津道場は、親子で稽古に参加できるので子供が理解しているかどうか一緒に確認しながら進めることができるのでオススメです。日頃、忙しくて運動不足かなと思われている大人にはピッタリだと思います。是非、お気軽にご参加ください(^◇^)

iio