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こんにちは、maimai＠天真会です。
日曜の朝は、高津道場！

この日は、私maimaiはしいのき道場の調整会議で欠席。
佐藤先生と斯波さんが、写真撮影してくれました！

エクササイズコースの参加者も多く(初参加の親子さんもいました！)
とても賑やかだったようです！
エクササイズコースは、単発参加、500円/家族、
と、とてもお気軽に楽しむことができますので、
ご興味ある方は是非一度、お試しくださいね！

maimai＠天真会

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

今年初回の高津道場です！

やっぱり棒術から始まる高津道場…

そして、公式稽古開始。
新年一発目から、エクササイズコースもにぎやかになりました！
これは、幸先いいですね？！
そして、ミットうちで体を温めてから、柔軟。

この日は、私がエクササイズコースの方々と一緒にやったので、
道場生は斯波さんがリーダーになり、練習しました。
その風景…そして、なぜか死体ごっこをしてる子がいる…🤣

移動稽古。

このあと、道場生は型の稽古、
エクササイズコースは主に蹴り技で、楽しく運動しました！

今年もよろしくお願いします！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

今年最後の高津道場も、棒術から…

そして、どうも、そのあとの組手基礎の様子は、
撮影忘れたらしい…💦

そして、公式稽古の開始時間に。
ミットうちから始め、柔軟、その場基本…

移動稽古、そして型の練習。

みんなで新しい型に初挑戦した後、
「皆さん、三分あげますので、今日の演武の練習をしてください！」
と言い放ちまして、それでも皆さん、ちゃんとやってのけました！
高津道場は、全員、中堅以上なので、
自分の持ち型はいつでもできればダメなのです！

ということで、高津道場もにぎやかに、
今年最後の練習を終えました。
新年は、1/11からの開始となります。

皆様、よいお年をお迎えください。

maimai

こんにちは、maimaiです。
この日はとっても寒かったうえに、雨まで降って、
気分的にしんどかったです・・・
おまけに、棒術の時間に生徒が誰も来ない…
ので、佐藤先生と私で、自分の稽古をしてました！

公式稽古の時間になったら、さすがにみんなやってきたので、
ほっとしましたよ！

まずは、ミットうちで体をあたためます

組手基礎

基本稽古

をした後で、柔軟やってないね。と気づいて、慌てて柔軟。

型を丁寧に練習

写真はないんですが、
エクササイズコースの親子さんは、私maimaiと一緒に
主に足技を使って、楽しく運動しましたよ！

しかし、寒かったですが、高津道場はエアコン完備なので
マジで助かりますね…夏も冬も快適です！

maimai

こんにちは！

日曜日の午前中は、高津道場！

今回はいつもの場所とは違うところでの稽古場所でしたので柔軟や筋トレをメインで行いました！

基本稽古　斯波氏が号令をかけて手本を見せながら指導していただいてます。

抱え込みを高くするため椅子を使ってぶつからないよに蹴る練習をしました。最後は型を初めから行い、終了しました。

なんだかんだであっという間に経過時間は過ぎていきました。

お疲れ様でした！

iio

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

この日も、棒術から始まったですが…
組手基礎もやったんですが…
写真をスコっと取り忘れました…涙

ミットうち、そして翌週の審査会に向けて、筋トレから…

型と一本組手

エクササイズコースに常連の父子さんも参加あり、
足技を使って楽しく運動しました！

そして、一通り稽古したあと、いつものように演武。
翌週の審査会の予行演習的にやりました！
棒、組棒もやりましたよ！
(ここで写真撮るわ！って思ってて、やっぱり忘れたのでした…💦)

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術と組手基礎から始まる高津道場…

棒術からのメンバーは、1時間みっちり動いたあと、
ようやく公式稽古。
この日も、エクササイズコース常連の親子さんが来てくれました！

審査会も近いので、約束をやりました。
そのあと、型の稽古。
写真はないですが、エクササイズコースの方は、
私maimaiと一緒に、足技を使って、楽しく運動しました！
いや、結構足を使いましたね…💦

この後、指導員は私一人だったので、急いでしいのき道場に
向かったのでした…！

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術から始まる高津道場…後半は組手基礎！

公式稽古開始。
エクササイズコースの方も参加で、にぎやかです！

型の稽古。
写真はありませんが、エクササイズコースは、私maimaiと、
足技を中心とした運動をみっちりやりました！

この日は、終わって外に出たら、雨が降っていてびっくり。
私が、会場の後始末をして、棒を持って外に出たら、
一足先にしいのき道場に向かう佐藤先生が、
バスが来た！と走ってるのが見えました。
お疲れ様です…
私maimaiは、棒を自宅においてから、向かうのでした。

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！

棒術から始まる、高津道場…そして組手基礎も

公式稽古開始

型の稽古。
全部流した後、グループに分かれました。
この日は、生徒が少なく、それぞれ、先生とマンツーマンで練習しました！

やっと涼しくなってきましたが、寒暖の差が激しく、
体調崩しやすい感じですね…
みなさま、ご自愛ください

maimai

こんにちは！

「日曜日の午前中は高津道場」ということで稽古を行いました。

今回はW佐藤指導員は、秋の合同講習会の参加のため不在です。

普段よりも柔軟体操を多めに行い、意外と汗だくになりました。（汗だくとは冷や汗かもしれません）

腰痛に効くと言われる柔軟をやりましたので大人はきつかったかなーと思います。無理は禁物です。

その後、ハンドミットを使って蹴りの練習

みんなで大極初段を最後にやりました。エクササイズコースご参加のお二人もとまどいながらもなんとかついてきていただきありがとうございました！

iio