こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
公式稽古の前に、棒術と組手基礎の自主練で
既に十分な運動量の高津道場…
公式稽古開始。
最近常連となった、Hちゃん親子が参加してくれました！
基本稽古。
エクササイズコースの方たちも、こなれてきてます。
やはり、やったもん勝ちということですね！
このあと、型の稽古では、私maimaiはエクササイズコースで
楽しく運動してたもんで、
すっかり撮影忘れてしまいました…すいません💦
エクササイズコースは、足技が得意なお父さんがいらっしゃるので、まずは蹴り技を応用した運動と、
Hちゃんがどうも、裏拳が好きなようで、必ず最後は裏拳をやってます！
興味ある方はぜひ一度、エクササイズコースにご参加くださいね！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、午後のしいのき道場が会場都合で休講のため、
また、熱心なAちゃんが遠路、出稽古に来てくれました！
まずは、棒術と、組手基礎。
1時間ほどみっちり動いたあと、ようやく、本番の公式稽古。
このころには、朝練チームはへとへとに…💦でもないか！
この日は、エクササイズコースに常連のHちゃん親子も参加してくれました！
道場生チームはもう充分こなれてますが、エクササイズコースは
ここから開始なので、まずは体をあたためましょう！
ということで、走りました。
サイドステップ、クロスステップ、組手仕様のギャロップなども織り交ぜます。
そして、十分温まったところで、準備運動、柔軟、そしてミット打ち。
基本稽古と移動稽古は、エクササイズコースの方たちも、
見様見真似で一緒に動いてもらいました！
そして、型の稽古。
出稽古にきたAちゃんが、高津の後輩を指導してくれました。
教えることは、自分の稽古にもなりますね！
私maimaiは、そっちも横眼で見て確認しながら、
エクササイズコースで主に足技を使って、楽しく運動しました！
そして、エクササイズコースでは一緒に私も張り切りまして、
えいやーってやってましたら、
そのときはよかったんですが、そのあと、
午後に美容院にいきましたら、眠くて眠くて…
洗髪で寝落ちしました。気付いたら終わってるという…💦
なんかもったいなかったのでした。
maimai
しいのき＆高津道場の6月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
6/8(日)13:30～15:00 体育館
6/15(日)13:30～15:00 研修室
6/22(日)13:30～15:00 体育館
6/29(日)13:30～15:00 体育館
★高津道場 エクササイズコースやってます！
6/1(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
6/8(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA※多目的室から変更
6/15(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA※多目的室から変更変更
6/22(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
6/29(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
※高津道場では、同時にエクササイズコースを開催しており、
空手未経験者の方も楽しく運動できます。
予約不可、単発参加。500円/回(ご家族何人でも500円のみ！！)
予定は本ページでご確認ください。
但し悪天候などの場合、予告せず中止することがありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、元住吉道場から、黒田君が来てくれました！
指導員補佐です。
そして、棒術と剣から始まる…
公式稽古開始。
エクササイズコースもにぎやかです！
型の稽古。
黒田君の指導。
私maimaiは、エクササイズコースの親子さんと、
主に蹴り技を使って、楽しく運動しました！
で、こんなんもあるよ！って、二段蹴りを見せ…
たら、かなり久しぶりだったせいで、いきなり、
腿の裏がピキっと。
なって、ずっと痛いんですわ涙
前週は、スペインの人たちと徒手をやったら
翌日、足がえらいこっちゃになったり、
やばいですね。
日頃からちゃんとやれ、ってことですな…
maimai
しいのき＆高津道場の5月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
5/11(日)13:30～15:00 体育館
5/25(日)13:30～15:00 体育館
★高津道場 エクササイズコースやってます！
5/11(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
5/18(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
5/25(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
※高津道場では、同時にエクササイズコースを開催しており、
空手未経験者の方も楽しく運動できます。
予約不可、単発参加。500円/回(ご家族何人でも500円のみ！！)
予定は本ページでご確認ください。
但し悪天候などの場合、予告せず中止することがありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai
