こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
言い訳から入りますが…
この日の棒術は、大人会員Sさんと、私maimaiの2人だけだったんですよねー
なので、最初の基本練習をやったあとは
「じゃ、好きに自主練しましょう！」
で、バラバラにやってたもんで、写真をスカっと忘れました…💦💦
そのあと、早朝練習で子供達も来たんですが、やっぱりスカッと
忘れました…面目ない…
そして、エクササイズコースの最近の常連さん親子もやってきて、
公式稽古開始。
準備運動、ミット打ち。
移動稽古など
審査会も終わったばかりなので、ミットでも打ってみましょう！
と、Sさんのナイス提案で、みんなでバコバコと。
やっぱり、実際にモノを殴るとなると、
みんな白熱してくるようです！
このあと、道場生は型の稽古。
エクササイズコースは、私maimaiと、主に足技を使って、
楽しく運動しました！
それにしても暑い日でした！
ここはエアコンがあってよかったです！
maimai
こんにちは、maimaiです。
この日の棒術自主練は、しいのき道場からAちゃんが参加してくれました。
遠くから熱心ですね！偉い！
組手基礎の自主練も、いつも通りやって…
からの、公式稽古開始。
審査会直前なので、審査項目をみんなでやりました。
柔軟と筋トレは、子供の部ですが！
審査形式で、移動稽古をやりました。
演武もみっちりやりました。
いよいよ来週で、今日が最後の公式稽古なので、みんな緊張して…
というのは全くなく、
いきなり腕相撲始めちゃって…まぁ自由だこと💦
いよいよ翌週は元住吉道場で審査会！
いつも通りやれば大丈夫！みんな頑張ってね！
(お知らせ)
翌週7/6(日)は、元住吉道場に遠征のため、エクササイズコースはありません。よろしくお願いします。
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
毎回なんですけどね、練習中は忘れるのです、写真撮影…
後から思い出して、ポーズ撮らせたなんてことはないえすよ、えぇ
この後の、組手基礎は、完璧に忘れましたね…ノー写真…
練習に燃えると、どうしてもね…💦言い訳すいません
そして、公式稽古開始。
この日も、最近常連のHちゃん親子がエクササイズコースに参加してくれました！
審査会も近いので、試験科目も確認しました。
写真はないんですが、エクササイズコースは、
折角空手道場ですので、足技の基礎をみっちりやりました！
審査会まであと少し、頑張りましょう！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
公式稽古の前に、棒術と組手基礎の自主練で
既に十分な運動量の高津道場…
公式稽古開始。
最近常連となった、Hちゃん親子が参加してくれました！
基本稽古。
エクササイズコースの方たちも、こなれてきてます。
やはり、やったもん勝ちということですね！
このあと、型の稽古では、私maimaiはエクササイズコースで
楽しく運動してたもんで、
すっかり撮影忘れてしまいました…すいません💦
エクササイズコースは、足技が得意なお父さんがいらっしゃるので、まずは蹴り技を応用した運動と、
Hちゃんがどうも、裏拳が好きなようで、必ず最後は裏拳をやってます！
興味ある方はぜひ一度、エクササイズコースにご参加くださいね！
maimai
こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！
この日は、午後のしいのき道場が会場都合で休講のため、
また、熱心なAちゃんが遠路、出稽古に来てくれました！
まずは、棒術と、組手基礎。
1時間ほどみっちり動いたあと、ようやく、本番の公式稽古。
このころには、朝練チームはへとへとに…💦でもないか！
この日は、エクササイズコースに常連のHちゃん親子も参加してくれました！
道場生チームはもう充分こなれてますが、エクササイズコースは
ここから開始なので、まずは体をあたためましょう！
ということで、走りました。
サイドステップ、クロスステップ、組手仕様のギャロップなども織り交ぜます。
そして、十分温まったところで、準備運動、柔軟、そしてミット打ち。
基本稽古と移動稽古は、エクササイズコースの方たちも、
見様見真似で一緒に動いてもらいました！
そして、型の稽古。
出稽古にきたAちゃんが、高津の後輩を指導してくれました。
教えることは、自分の稽古にもなりますね！
私maimaiは、そっちも横眼で見て確認しながら、
エクササイズコースで主に足技を使って、楽しく運動しました！
そして、エクササイズコースでは一緒に私も張り切りまして、
えいやーってやってましたら、
そのときはよかったんですが、そのあと、
午後に美容院にいきましたら、眠くて眠くて…
洗髪で寝落ちしました。気付いたら終わってるという…💦
なんかもったいなかったのでした。
maimai
しいのき＆高津道場の6月の稽古予定をご連絡します。
★しいのき道場
6/8(日)13:30～15:00 体育館
6/15(日)13:30～15:00 研修室
6/22(日)13:30～15:00 体育館
6/29(日)13:30～15:00 体育館
★高津道場 エクササイズコースやってます！
6/1(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
6/8(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA※多目的室から変更
6/15(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA※多目的室から変更変更
6/22(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
6/29(日) 10:30～11:45頃 地域交流センターホールA
※高津道場では、同時にエクササイズコースを開催しており、
空手未経験者の方も楽しく運動できます。
予約不可、単発参加。500円/回(ご家族何人でも500円のみ！！)
予定は本ページでご確認ください。
但し悪天候などの場合、予告せず中止することがありますので、
場合によっては事前にご確認ください。
※会場では、駐車場はご利用できません。近くのコインパーク等をご利用ください。
※地域交流センターでは、玄関に入ってすぐのホワイトボードで部屋の確認をお願いします。
予告なく部屋を変更することがあります。
それぞれの道場の詳細や連絡先などは、
道場の名前をクリックするとそのサイトにリンクされますので、
ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています (*´∇｀*)
maimai
